孕妇应该吃哪些营养品来保健？骨折时有什么营养品可以补充？

孕妇是一个非常特殊的群体。这群人的腹中正怀着一个新生儿。严格来说，他们不是一个人，而是两个人。怀孕期间的女性与其他时期不同。这是一个特殊的生理过程。怀孕期间，需要大量的营养来保证胎儿的正常生长发育。胎儿所需的所有营养均来自载体。因此，孕妇在孕期一定要保证自身的营养摄入。这就需要制定一些有针对性的孕期营养食谱。以达到均衡的营养摄入。

骨折后应该补充什么营养品？

骨折是一种严重的疾病。在临床实践中，我们见过无数的患者非常关心自己能吃什么、不能吃什么。中医有句话叫“法物”。食用后会导致伤口生长缓慢或肿胀的食物，如海鲜、辛辣食物、酸奶、鸭肉、羊肉等，不建议在骨折初期食用。

中医里有很多东西可以早点吃，对伤口有好处。我们先来说说食物。比如鸡汤、鸡汤、鸡汤、猪肉、猪骨都是非常好的辅助食品。

另外，还可以吃全谷物来补钙，助孕括奶制品。这些食物对于补充钙、同位素等非常有益，后期1个半月后就可以吃了。另外，建议补充一些维生素D，服用一些补肝肾的中药。

1、孕妇的营养补充有哪些？

1、尽量选择一些蛋白质较高的食物来吃，比如各种肉类。还要选择脂肪含量较少的肉类，如牛肉、鸡肉、鸡蛋等，这些也是补充蛋白质的好食物。孕妇应该尽量以更利于吸收的方式吃鸡蛋，比如蛋奶冻。

2.除了蛋白质外，还应补充大量维生素，多吃绿色蔬菜，保证营养均衡。

3、还有牛奶、鱼油等营养补充品，补充大量的钙和营养物质，应大量食用。

4.还要多吃可以补充氨基酸的食物，如各种鱼类、动物肝脏等。

二、孕妇补充营养的注意事项

1、尽量保证营养均衡。不要只补充一种营养素。营养不均衡会产生一些不良反应。

2、尽量不要吃太多高脂肪的食物。

3、不建议过多食用含糖量过高的食物。