分娩减痛放松是否是有效的招数？

分娩是一种非常独特、非常个人化且深受情感影响的经历。这是胎儿、胚胎、羊膜囊等同时排出载体的过程。这个过程不仅需要强大的子宫肌肉锻炼，还需要女性整个身体的充分参与，需要良好的精神和心理控制。毫无疑问，分娩是一件痛苦而艰难的工作。分娩疼痛来自于： (1)子宫收缩—— 请记住，当子宫收缩时，您应该同时放松身体，因为任何过度的焦虑都可能导致您额外疲倦，缩短分娩时间。增加，疼痛加剧。 (2)肌肉紧张：当子宫收缩时，大多数女性也会收紧分娩时不使用的肌肉，如脚、手、下颌的肌肉。这实际上会增加疼痛程度，进而增加产程时间。 (3)恐惧-焦虑-疼痛循环系统—— 有些女性担心分娩的原因是疼痛。这样的担忧会导致肌肉紧张，导致子宫收缩加剧并持续更长时间，进而加剧疼痛。对于正在分娩过程中的女性来说，了解一些应对分娩的方法是大有裨益的，可以更好的配合医生缓解分娩时的疼痛。如今“拉马泽生产法”被广泛使用。主要是让孕妇对分娩有一个正确的认识，清楚的了解分娩过程中可能出现的情况。根据以往的训练，当疼痛来临时，他们能够体验并顺利执行各种吸气放松方法，促进身心放松，顺利完成生产任务。 “拉马泽产生法”是从巴甫洛夫“条件刺激”的基本原理推导出来的。当这个基本原理运用到生产中时，当疼痛来临时，原来的疼痛就会立即出现。 “肌肉紧张”，经过几次训练后，转化为“主动全身肌肉放松”，从而减轻疼痛。科学地讲，学习这个方法并不意味着可以让分娩无痛，但可以减轻分娩时的疼痛。 “拉梅兹生产法”的好处如下：1、因掌握而放松；2、夫妻关系更加亲密；3、通过训练，顺利分娩；4、转产呼吸时疼痛。