怀孕期间应该吃什么好呢？

怀孕期间，平时比较好多吃鸡蛋、瘦肉、苹果等营养丰富的食物，或者在医生的指导下服用叶酸片。具体内容如下：

1、食物： 怀孕期间应多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、苹果等。它们富含蛋白质、维生素、钙等营养物质。怀孕期间适量饮食可以补充身体所需的营养，提高自身的免疫力。体力、增强抵抗力，从而提高受孕成功率。更多相关知识阅读参考：准爸爸备孕注意事项2、药物：备孕期间，还可以在医生指导下服用叶酸片，降低胎儿发育不良的风险，一定程度上避免胎儿心脏畸形。神经管畸形等。叶酸是胎儿发育不可缺少的营养素。怀孕期间或怀孕前三个月需要服用叶酸片，但对叶酸过敏的人不宜使用，以免发生过敏反应。这些人需要在医生的指导下更换其他药物来改善症状。孕期饮食要注意以下几点： 1、高蛋白食物：如鱼、豆制品等； 2、富含叶酸的食物： 叶酸是B族维生素，分布广泛，富含于各种蔬菜、水果中。蔬菜助孕括生菜、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、花椰菜、卷心菜、扁豆、蘑菇等；水果助孕括橙子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杨梅、大枣、山楂、石榴、葡萄和猕猴桃。 ETC。肉类也富含叶酸，如鸡蛋、猪肝、鸡肉、羊肉、豆制品、腰果、杏仁、松子、麦芽、米糠、糙米等。 3、高钙食物：如豆制品、牛奶、蔬菜、肉类等，可以减轻婴儿出生后的低钙症状。建议孕妇多吃营养成分高的鱼。瘦肉富含叶酸。维生素食品可以保证宝宝出生后的健康。了解更多请点击：无忧怀孕