灵芝孢子粉的正确吃法是什么？这里分享了5种常见的食用方法。

灵芝孢子粉是灵芝的精华，具有非常好的滋补作用。合理食用可以治疗心绞痛、心律失常、心肌缺血等心脏病，还可以缓解头晕、乏力、失眠、健忘等神经系统疾病。但是很多人不知道灵芝孢子粉怎么吃，那么今天我就详细介绍一下灵芝孢子粉的正确吃法，并分享5种常见的吃法。

灵芝孢子粉的正确吃法

1. 用温水服用

如果身体抵抗力下降，可以适当服用一些灵芝孢子粉，可以提高身体抵抗力。对于缓解心脾两虚、病后虚弱也有很好的作用。一般情况下，灵芝孢子粉可以用温水饮用，这样可以使水中的药物成分充分溶解，有利于药物的吸收。

2、干吃

灵芝孢子粉味道非常细腻，可以直接食用，并且很容易被胃肠道吸收。但灵芝孢子粉的味道略带苦味，有些人会觉得不舒服。因此，市场上也有一些用灵芝孢子粉制成的胶囊，可以淡化苦味，更容易服用。如果每天空腹服用此保健品，还可以吸收灵芝孢子粉中的营养成分，对身体健康大有裨益。

3.煮粥、煮汤

有煲汤习惯的人，在做排骨汤、乌鸡汤、猪骨汤时，可以加入一些灵芝孢子粉，制成灵芝排骨汤。还可以在煮米粥时加入一些灵芝孢子粉，制成灵芝粥，这样会使粥更加营养，有很好的保健作用。

4. 喝葡萄酒

将灵芝孢子粉浸泡在白酒、米酒中制成药酒，也能起到很好的保健作用。如果将灵芝孢子粉浸泡在粮酒中，加入适量蜂蜜饮用，可以起到很好的祛斑效果。

5.用来蒸鸡蛋

还有的人在蒸鸡蛋时会加入一些灵芝孢子粉。鸡蛋打散后，加入适量灵芝孢子粉。烧开后放入锅中蒸约七八分钟即可。鸡蛋完全蒸熟后，就可以取出来吃了。这种灵芝孢子粉的吃法不会特别出众，更容易被大家接受。

总结

以上就是《灵芝孢子粉的正确吃法，分享5种常见吃法》的全部内容。虽然灵芝孢子粉有很多保健功效，但患有高血压、心脏病等疾病的患者仍应在医生的严格指导下食用，以免影响健康。