上海试管婴儿成功率提升，夫妻双方应如何共同努力？

试管婴儿是一个非常复杂的过程，只靠医务人员努力还远远不够，还需要患者夫妻双方共同努力，才能进一步提高成功率。那么在日常生活中， 夫妻双方应该怎样做才能有助于成功率的提高呢?

一、保持好心态

夫妻双方应保持积极、乐观的态度，放松的心态，并且应该相互支持和鼓励，这样不仅可以缓解双方的心理压力，还有助提高身体机能。

二、女方要努力提高卵子质量

成功妊娠的前提是需要有好的种子。女性应该规律作息，保证足够睡眠、适当锻炼、远离烟酒，调整好身体机能，保证卵巢功能的正常运转，才能产生出好的卵子。

三、女方要努力改善宫腔环境

女方需要在医师指导下结合自身的月经情况及B超检查，充分评估宫腔的具体情况，必要时还需要做宫腔镜检查，排除子宫内膜的炎症、粘连，增生、息肉等异常情况。同时积极配合医生的安排，让宫腔在最优的状态下迎接胚胎。

四、男方要努力提高精子质量

试管婴儿是两个人的事情，男性的精子质量也会直接关系到试管婴儿的成功率。男方应坚持锻炼，保证足够睡眠，严格戒烟戒酒，补充营养及平衡膳食，规律排精，规律同房，最好在提供的精子时有3-7天未排精，同时要远离辐射和污染，保持阳光好心情，尽自己最大努力为卵子提供最好的精子。

五、女方在胚胎移植后要避免过度关注身体

胚胎移植后让自己处于放松的工作环境和生活环境，保持心情愉悦、舒畅，保持充足的睡眠，正常饮食，适当运动，保持大小便通畅，切勿长时间卧床休息，否则不利于血液循环。