孕妇可以吃凤梨吗(孕妇能吃凤梨吗)

凤梨俗称菠萝，是著名热带水果之一，中国福建、广东、海南、广西、云南有栽培。菠萝几乎一年四季都有，但每年的四五月份，正是菠萝上市的旺季。菠萝营养丰富，几乎适合所有的人食用，但对于孕妇而言，有一些需要注意的地方，下面为大家详解孕妇能否吃菠萝。

菠萝咕噜肉

1.食材：猪里脊肉500g，菠萝1/4个，青椒半个，胡萝卜少许，盐1小勺，胡椒少许，生粉2大勺，鸡蛋一枚，糖少许，番茄酱少许，醋少许；

2.把肉切成小块，用盐、胡椒、生粉少许，抓匀；

3.将肉均匀的沾好蛋液；

4.将沾好蛋液的肉裹上生粉；

5.起锅烧油，先中火炸，出锅前再大火炸以便上色；

6.将菠萝切成适度大小的丁，胡萝卜和青椒切成适度的片，备用；

7.番茄酱加水，加糖，加少许的醋，可根据自己的口味调制；

8.酱汁煮开后下肉，菠萝，还有配料；

9.出锅，装盘。

菠萝鸭

1.食材：鸭肉400克、菠萝半个、葱2根、生姜5片、蚝油1汤匙、酱油1.5汤匙、料酒2汤匙、白糖少许、油少许；

2.鸭洗净剁块；

3.菠萝处理好切小块；

4.葱切小段，准备好姜片备用；

5.锅中烧开水，放入鸭块焯至变色，捞出控干水分；

6.准备蚝油、酱油、料酒、白糖备用；

7.锅加少许油烧热，底上先放入葱和姜片；

8.然后分别倒入鸭块和菠萝块；

9.倒入备好的料汁，加盖煲约40分钟即可。

对于孕期食欲不好的女性来讲，酸酸甜甜的凤梨可以增加食欲，这也是极好的。