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哺乳期每天喝一杯咖啡会对宝宝有何影响?每天喝一杯淡盐水有何好处?

2024-05-01 12:31:28安胎保胎点击:61

哺乳期每天喝一杯咖啡可能会对宝宝产生影响,比如引起睡眠异常、烦躁、缺钙等。

每天喝一杯淡盐水有什么好处?

每天喝一杯淡盐水的好处如下:

1、每天一杯淡盐水,可以有效补充身体流失的水分,排除体内毒素,缓解消化不良和腹胀,还有助于润肠通便,排除体内宿便。

2、淡盐水中含有较多的钾离子,对于钾离子缺乏或低钾血症的人可以有效补充钾离子。

3、每天一杯淡盐水也能有效杀菌。在一定程度上可以消除口腔和胃肠道内的细菌,预防口臭。

4、还能有效调节和稳定细胞代谢,维持渗透压稳定,调节体内酸碱平衡。

大汗淋漓后,还可以适当喝淡盐水,补充钾离子,防止脱水。

1、睡眠异常:咖啡中含有咖啡因,容易刺激大脑皮层,引起精神兴奋。母乳喂养期间喝咖啡后,咖啡因可能会通过血液循环进入乳汁,被宝宝摄入。宝宝摄入咖啡因后,大脑神经会异常兴奋,很容易导致失眠、睡眠不安等症状。

2、情绪烦躁:宝宝的中枢神经系统尚未发育完全。如果宝宝长期受到咖啡因的刺激,又缺乏睡眠,白天就会变得极度烦躁,经常哭闹、焦躁不安,食欲也会下降。

3、缺钙:咖啡因会增加尿钙排泄,影响钙吸收。长此以往,容易导致缺钙、出汗过多、易醒、骨骼发育异常等。

另外,还会增加胃肠道的消化负担、心脏负担等,建议母乳喂养期间不要喝或少喝咖啡。

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