备孕吃了腌制食品有问题吗（孕妇补钙的食物有哪些）

每个人的口味都各有不同，有的人爱吃甜食，有的人爱吃酸的，也有的人对腌制类的食品情有独钟。一日不吃就寝食难安，甚至在备孕期间也不能控制自己，但是又会担心对以后孕育胎儿会有影响，不知道是否要暂时放弃吃腌制食品，当备孕吃了腌制食品有问题吗?

备孕吃了腌制食品有问题吗

1、备孕期间不能吃腌制食品 这类食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

2、备孕期间建议服用孕前胚胎营养素 通过对女性孕前叶酸、DHA、铁质三大营养素的科学补充，将各组织器官，尤其是生殖系统机能调节至最佳状态，优化生育内环境。

3、进而促进胚胎免疫系统及神经细胞、视力细胞发育，有效避免胎儿免疫缺陷，防早产、防婴儿体弱、防畸胎、防婴儿智障、防婴儿视力缺陷等。

腌制食品有什么危害

1、某些腌菜亚硝酸盐过高，可能会和蛋白质食品中的胺类物质合成致癌性较强的“亚硝胺”。

2、盐分或糖分过高，对一些慢性病不利。

3、致畸在一些研究中发现亚硝酸盐能够透过胎盘进入胎儿体内，尤其是6个月之内的胎儿对亚硝酸盐特别敏感。研究表明5岁以下的儿童发生脑癌的风险度增高和母体摄入的亚硝酸盐量有关。而且，亚硝酸盐还可以通过乳汁进入婴儿体内，造成婴儿的机体组织出现缺氧现象，如皮肤出现紫青色斑点。

腌制食品的危害还是非常大的，并且并无什么营养价值。任何人吃腌制类食品对健康都是不利的，更不用说对备孕期女性或者是已经在孕育着的胎儿的女性的影响了，伤害都是可以说是毁灭性的。因此大家要减少对腌制类食品的食用，实在想吃可以采用拌凉菜等方式进行代替。以上就是关于备孕吃了腌制食品有问题吗（孕妇补钙的食物有哪些）如何的全部内容了。