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月经期腹痛原因,吃什么可以缓解经期腹痛

2023-03-10 23:51:21怀孕知识点击:130

月经期腹痛原因

1、原发性痛经。女性第一次来月经开始就出现腹部疼痛、坠胀甚至腰痛等称为原发性痛经。原发性痛经的原因与体内前列腺素类因子、钙离子、缩宫素等的分泌不平衡有关系。原发性痛经女性,经期前后要注意休息,避免劳累,避免生冷食物。

2、继发性痛经。月经初潮时并没有痛经现象,后期才逐步出现腹痛等经期不适感的痛经称为继发性痛经。大多数女性的痛经都属于继发性痛经。继发性痛经很多都是由于自身妇科疾病引起的,比如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、宫颈疾病等。具体原因需要医生通过询问病史,然后进行一系列相关检查,才能判定。

小编提醒,如果不经过医学手段,女性自身是无法判定是何种性质的痛经。如果经常月经期腹痛难忍,一定要向医生寻求帮助,切莫大意。

吃什么可以缓解经期腹痛

首先,月经期间要多喝热水,,如果条件允许,可以适量喝红糖水。红糖益气养血,能够活血化瘀、祛风散寒,痛经的时候喝红糖水可以加快血液循环,使身体变暖,这样利于经血排出体外,可以有效缓解痛经现象。也可以用红糖水煮鸡蛋,或者适量喝蜂蜜水。

其次,痛经女性多有宫寒现象,月经期间可以吃一些温补的食物,比如姜汤、羊肉等。也可以吃一些理气活血的食物,比如鸡汤、鸡肉、鱼、佛手瓜、香蕉、红枣等。身体虚弱气血不足的话,可以吃补气补血食物,如猪肝、鸡蛋等。

最后,经期要注意营养均衡,均衡饮食可以缓解痛经现象。一定要避免吃生冷辛辣刺激食物,避免用凉水,否则可能加重经期腹痛现象。

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