十大自带黄体酮的食物？前三种市场内随处可见？

自带黄体酮的食物其实有很多，比如豆制品、蜂王浆、鱼类这三样都是市场上随便能买到的，除此之外还有如胡萝卜、柠檬等新鲜果蔬，坚果、菌类和谷物类食品，对于提升黄体酮都有好处。黄体酮具有多种作用与功效，能助力受精卵发育，让胎儿安全成长，防止早产流产，总之，黄体酮在女性妊娠、哺乳及生殖系统健康等方面发挥着重要作用。因此通过食物补充黄体酮也是非常重要的。

十大自带黄体酮的食物

为了宝宝的发育，很多妈妈都会选择补充黄体酮。黄体酮其实也可以通过药物来进行补充，比如屈孕酮片、黄体酮胶囊、醋酸甲羟孕酮片等药物，但是药三分毒，尤其是对正处在孕期的妈妈和宝宝来说，吃药不如选择通过食疗调整黄体酮。

1.>Tips:

选择食用自带黄体酮的这些食物，可以帮助补充孕妇身体内偏低的黄体酮，让孕妇的身体更加健康，让胎儿也能够正常发育。不过是否可以食用还是需要根据孕妇自身的具体情况看，比如有些孕妇的妊娠期高血糖一直没得到控制，那么自带黄体酮的相关水果就尽量少吃，可以选择其他的食物补充黄体酮。