怀孕28周需要补充哪些营养？孕25周到28周有哪些需要注意的事项？

怀孕28周就是怀孕7个月。如今，很多人都非常关心孕妇的身体发育和孩子的成长。一般来说，孕妇在怀孕期间会吃很多东西，以维持胎儿的健康。怀孕28周是补充营养的好时期，无论对于孕妇还是儿童来说。可以通过吃一些可以帮助孕妇预防下肢水肿、帮助孩子大脑发育的食物来补充营养。

怀孕25周至28周的注意事项

怀孕第25周至28周为孕中期，接近孕晚期。其实这个时期的注意事项和整个怀孕期间的注意事项没有太大区别。

这个时候，与25周之前相比，妈妈可能需要更加关注宝宝的胎动。因为此时宝宝的胎动逐渐开始变得有规律，妈妈通过监测胎动可以更好地了解宝宝在子宫里的安全情况。

她应该注意休息，不要看手机或电脑太久，早睡早起，吃营养食物，少吃辛辣食物，多喝水，少喝饮料等。这些一般健康怀孕期间的护理条件没有太多。大变化。

怀孕28周需要补充什么？

1、为了防止助孕妈出现下肢水肿的症状，可以多吃鲫鱼、鲤鱼、冬瓜、黑豆等亲水食物，这样可以将体内的水分排出助孕通过肾脏，缓解水肿症状。

2、当宝宝发育到28周时，胎儿大脑发育已进入快速发育期。此时胎儿脑细胞会迅速增殖分化、体积增大，所以助孕妈此时可以多吃一些。对大脑有益的食物，如芝麻、核桃、花生等。

3、助孕妈还可以多吃新鲜蔬菜和水果来补充维生素C。

怀孕28周的注意事项

1. 28周时需要注意的一件事是，您有患妊娠高血压综合症的风险。

2、饮食上要多注意，避免吃过多的动物脂肪，减少盐的摄入量，多吃清淡的食物。

3、烹饪时不要使用辛辣调味料，少吃咸菜、咸蛋等含盐量高的食物。