孕妇禁吃什么蔬菜？孕妇必须禁吃的12种蔬菜

孕妇禁吃什么蔬菜？孕妇必须禁吃的12种蔬菜和你一起了解。

孕妇禁止吃的12种蔬菜

像马齿笕、木耳、四季豆、木薯、黄花菜等都是孕妈妈在孕期需要慎吃的，在现实生活中，有很多的孕妈妈吃了这些食物，导致流产、滑胎、胎停等情况是经常发生。

1、马齿笕

马齿笕是一年生肉质草本植物，很多时候是作为野菜呈现在饭桌上面。普通人是可以食用的，但是因为马齿笕是凉性而滑利的蔬菜，对于子宫有明显的兴奋作用，会引起子宫出现宫缩频繁，增大等情况，很容易导致流产的情况。

2、木耳

木耳是比较常见的蔬菜，但是它的属性和马齿笕是差不多的，如果说在孕早期经常食用，或者是一些本身胎儿就不稳定的孕妇吃了，从而出现胎停的情况是比较经常的。

3、四季豆

四季豆孕妈妈们一定谨慎食用，因为如果四季豆在烹饪的时候没有熟透的话，是会引起中毒的，为了影响到母婴健康，建议孕妈妈们不要食用。

4、木薯

木薯可以作为一种水果也可以作为蔬菜，其中是含有一定毒素的，如果生吃或者是吃了没煮熟的木薯，可导致神经麻痹疾病，孕妈妈本身就是特殊群体，所以最好不要食用。

5、黄花菜

黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用，但是为了影响到胎儿的健康，建议孕妈妈们不要食用。

6、咸菜类

很多咸菜中的水分是比较少的，还添加了大量的盐物质，有些孕妈妈本身肠胃就比较脆弱，如果吃了含盐量高的咸菜，可能会出现胃癌的情况，对母体和胎儿都是不利的。

7、发芽的土豆

像新鲜的土豆孕妈妈是可以吃的，但是一些久存的发芽、发青土豆是不能食用的，吃了过后是会出现中毒的情况，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。

8、荠菜

荠菜是野菜中的精品，含有多种氨基酸、钙、磷、铁、核黄素等营养物质，以其嫩茎叶作蔬菜食用，其味清香鲜美。但荠菜中含有促使子宫收缩的物质，孕妇应谨慎食用。

9、慈姑

慈姑是一种水产蔬菜，不仅能食用还具有一定的药用价值，但是慈姑是活血性质的食物，在孕早期食用的话，可能会导致流产的情况发生。

10、茄子

茄子是家常菜，很多家庭中都是会各种各样的烹饪，但是对于孕妈妈来说，茄子是寒性食物，孕妇是禁止大量吃，或者是有习惯性流产的孕妇要慎吃的。

11、生竹笋

新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒，为了避免影响母婴健康，建议不要孕妇不要食用。

12、青西红柿

市面上大多数都是红色的西红柿，但是还是有很多的青西红柿的出现或者是没有熟透的，这些其中是含有毒物质龙葵素，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大，孕妇千万不要吃。

上面就是孕妈妈们在孕期不要食用的12种蔬菜，一定要引起重视，不然对胎儿和孕妈妈本身都是不利的。建议可以多吃一些油麦菜、白菜、有机菜花、胡萝卜、紫甘蓝、黄瓜等，最好是多吃应季蔬菜，大部分蔬菜中含有多种维生素、膳食纤维，可预防孕期便秘，补充营养，这对孕妇和宝宝都有好处。

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