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月经不正常想要通过饮食调理,具体该怎么做呢?

2023-09-03 18:54:56流产注意点击:97

月经不调的食疗办法有喝红糖黑木耳水,黑豆苏木红糖水等办法。月经不调和女性作息不规律、过度减肥以及情绪问题等相关,所表现出来的症状有月经量过多或过少、经期延长、月经不顺、痛经等,针对这些不同的症状,要采取不同的食疗办法解决。

月经不调的食疗办法

1.月经过多,经期延长,这类患者可以喝红糖黑木耳水,将黑木耳烘干后研磨成细粉状,加入红糖水中即可,每次服用6克,一天2次;

2.月经不顺,经痛,这类患者可以服用黑豆苏木红糖水,将30克的黑豆烘干后研磨成细粉状,再取12克苏木和红糖一起熬煮,服用后一段时间就会对月经不顺和经痛有一定的治疗效果;

3.虚寒性月经不顺,可以尝试喝一些羊肉汤,会对这类病情有缓解作用;

4.血虚型月经不顺,可以服用当归蛋花红糖汤,把当归放进水中,水开后打入鸡蛋,鸡蛋熟后添加红糖即可食用,一般建议是每次月经后喝一次;

5.月经不顺,可以藕放入红糖水中熬制,然后喝汤,就可以改善月经不顺的症状;

6.月经提前,这类患者想要食疗的话,可以试试干芹菜煎水服用。

综上所述,对于不同的月经不调的症状,有不同的食疗办法。除了食疗之外,平时还要保持心情愉悦,最好保持规律的作息,避免情绪太过波动。

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