成都多囊卵巢综合征患者如何调理体重和生活方式？

多囊即多囊卵巢综合征，试管即试管婴儿。多囊卵巢综合征患者做试管婴儿前，最重要的调理，其实是生活方式的调理以及体重的管理。多囊卵巢综合征是一种伴随有稀发排卵或者是无排卵，以及合并雄激素水平增高，合并双侧卵巢上多囊样改变，以及合并糖脂代谢紊乱的综合表现。

多囊卵巢综合征患者因为合并有稀发排卵或者无排卵，很多患者还会有不孕的表现。由于怀孕时缺乏种子，没有卵子排出所以无法怀孕。所以多囊卵巢综合征患者如果输卵管通畅，男方精子也好，考虑促排卵治疗，促进卵泡的发育，然后指导患者受孕。

当然如果此类患者反复促排卵无效，或者反复做人工授精都不怀孕，可以考虑做试管婴儿治疗。并且多囊卵巢综合征如果同时合并男方的精子异常，或者合并输卵管的障碍，可以考虑做试管治疗。

试管婴儿前和正常的多囊卵巢综合征治疗也一样，先调理的应该是生活方式的调理。如果是肥胖的多囊卵巢综合征患者，应该采取减重的措施，包括减少摄入量，按正常摄入量至少减少以前摄入量的1/3，然后增加运动量，保证每天有一定的运动强度，包括有氧运动或者无氧运动。

上述调理非常关键，可以改善糖脂代谢。同时如果此部分多囊卵巢综合征患者有高血脂症或者高血糖、糖尿病胰岛素抵抗的问题，在治疗前，应该还给予一定的药物，促进胰岛素抵抗的恢复，改善胰岛素的功能，也会帮助提高妊娠机会。

在做试管婴儿前，也建议患者去做睡眠的监测，部分多囊患者可能存在睡眠呼吸暂停综合征，也可能加重患者的肥胖以及糖脂代谢的异常。所以做试管婴儿之前，改善睡眠状态，其实也非常合适。

临床上，多囊女性合并肥胖是比较常见的。但实际上，多囊并不是胖宝宝的专属，瘦子也是有可能出现多囊卵巢综合征的。胖多囊和瘦多囊相比，两者均存在胰岛素抵抗及高胰岛素血症，也均存在明显的促性腺激素水平升高，雄激素生成过量等情况。做试管婴儿前需要进行调理才能保证试管婴儿促排效果事半功倍。那胖多囊和瘦多囊该怎么调理?

��饮食调理

一般来说，不管是胖多囊还是瘦多囊都需要调整饮食结构。建议多吃低GI、高肌醇的食物。低GI食物能够帮助身体燃烧脂肪，减少脂肪的储存，达到瘦身的作用，而高肌醇食物能明显地改善胰岛素抵抗，调节糖、脂代谢，恢复各项激素水平，修复排卵功能。

同时注意补充维生素和矿物质，维生素和微量元素是人体所需的重要物质，在试管婴儿前服用复合维生素可以为卵子提给足够的营养物质，提高卵子质量。

��运动调理

其次，坚持适当运动。很多瘦多囊的女性会有这样的疑问：“我们体型很正常，还需要运动吗?”当然需要！胖多囊女性坚持运动的目的是为了减重，而瘦多囊女性坚持运动的目的是为了减脂。

��药物调理

除了调节饮食、适当运动，还需获得助药物来调理激素水平以及月经周期。临床上，通常会使用孕激素来调整月经周期；口服达英35、妈富隆片、优思明等短效避孕药来减少雄激素的产生、预防子宫内膜增生。服用二甲双胍来降低血胰岛素水平来纠正患者高雄激素状态，提高促排卵效果。另外，多囊女性还可以吃妥运、辅酶Q10、复合维生素，这些辅助药物可以提高多囊女性的卵子质量。