孕酮低的原因是什么？怎样通过饮食来快速补充孕酮？

黄体酮低是什么原因造成的？

黄体酮是女性朋友卵巢分泌的比较重要的黄体酮。孕酮水平是否正常会直接影响女性朋友的生育能力。黄体酮过高或过低都会对女性朋友的健康造成一定的损害，给她们带来一些不正常的麻烦和伤害。黄体酮低的原因有哪些？

1、内分泌功能失调是黄体酮低的一个很重要的原因。黄体酮是女性朋友卵巢分泌的激素，内分泌功能失调会直接影响卵巢的分泌功能，导致卵巢无法分泌足够的黄体酮，从而造成黄体酮低。

2、孕酮低也可能是由一些疾病引起的，比如先天性肾上腺皮质增生症、原发性高血压、先天性羟化酶缺乏症、卵巢颗粒细胞瘤等，这些疾病的存在都可能导致女性朋友孕酮低。

3、黄体功能不全是黄体酮低的原因之一。黄体功能不全是一种会导致女性月经不规律和生殖功能缺陷的疾病，从而导致不孕和流产等并发症。

4、精神压力过大也会影响女性朋友的黄体酮水平，导致黄体酮低。女性朋友一定要及时选择合适的方法来调节、释放自己的精神压力，以免自己的健康受到非正常的损害。

孕酮低吃什么可以快速补充？

1、如果孕酮低，吃一些富含果胶和膳食纤维的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、梨等，不会引起血糖大的波动。

2.如果你的黄体酮水平低，可以吃柠檬。富含维生素C，富含维生素的柠檬烯、生物类黄酮等C有助于促进血液循环、吸收铁质、消除疲劳、提振精神。切开后应尽快食用，以免营养成分流失。

3.如果孕酮低，可以吃生姜。生姜可以增进食欲、促进新陈代谢、保持身体温暖。是一种极好的温补食品。但由于其味道辛辣，不宜单独食用。可用3、4片生姜加2汤匙红糖煮成姜汤。