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6个月的宝宝应该吃什么辅食呢?2024年的辅食食谱一天安排表是什么?

2024-05-10 08:32:19流产注意点击:125

大家都知道,妈妈顺利生产后,宝宝的喂养也很重要,主要是在爸爸妈妈的帮助下成长发育。比如6个月大的宝宝应该吃什么辅食? 2024年,本文将与大家分享6个月宝宝辅食食谱的每日安排。让我们清楚地了解一下。

6个月宝宝每日辅食食谱

1.早餐

6:00-母乳喂养20分钟,或配方奶150-200ml;

8:00—— 喂80毫升果汁或蔬菜汁或温水;

10:00—— 喂米粉20克,蛋黄1/4;

2. 午餐

12:00-喂蔬菜汁或果汁或蔬菜汤30-60毫升,鱼露或肉酱20-50克。

14:00-母乳喂养20分钟,或配方奶150-200ml;

16:00—— 喂蔬菜泥或水果泥30-60克,肉汤30-60毫升;

3.晚餐

18:00-母乳喂养20分钟,或150-200ml配方奶和30-60ml米水。

20:00—— 喂果泥或绿叶蔬菜泥50克,蛋黄1/4;

22:00-母乳喂养20分钟,或配方奶150-200ml。

食谱1: 番茄、辣椒和鱼露

材料:胡萝卜丁:个,蘑菇丁,米饭,鸡蛋1个,鱼片若干。

实践:

1、鸡蛋打散(一般宝宝打蛋液的1/4),加2倍水,搅拌均匀,倒入小碗中备用;

2.将鱼切成鱼片,去掉刺,备用;将米和蒸水倒入电饭锅中煮;

3、胡萝卜切片,菜花洗净,用同样的方法煮;

4.将胡萝卜和蘑菇与米粉混合;

5.把首位步的材料拿出来煮。当鱼片夹在凝固的蛋奶冻上时,立即盖上锅盖,继续煮约7-8分钟。

6.将西红柿和青椒切碎,煮。在模具的帮助下,它们变成了红色和绿色的花朵形状。

食谱2: 南瓜粥

材料:大米、南瓜、水适量。

方法: 将大米洗净,用水浸泡1小时以上。将南瓜去皮并切成小方块。将米和南瓜放入锅中,加水煮沸。水烧开后,煮约30分钟,直至粥变软。

营养提示: 每100克大米含蛋白质7.5克、脂肪0.5克、天然水化合物79克、钙10毫克。南瓜营养全面、均衡、合理。每100个南瓜含钙27毫克,磷22毫克。

食谱3: 菠菜米粉

材料: 菠菜叶5片,米粉(根据宝宝平时的食量) 做法: 将菠菜洗净,放入沸水中煮2分钟。水冷却后,滤出菠菜,留下汤。将米粉和蔬菜高汤混合在一起。

营养提示: 菠菜是铁、镁、钾、钙、维生素A和维生素C的极好来源。每100克菠菜含蛋白质2.4克、脂肪0.3克、碳水化合物4.3克、铁1.9毫克、103钙和维生素C 毫克38 毫克。

总结:

以上就是6个月大的宝宝应该吃什么辅食呢? 2024分享6个月宝宝辅食食谱每日安排全部内容。综上所述,6个月的宝宝仍然需要大量的辅食。上面的文章给大家分享了6个月宝宝辅食食谱的每日安排。您不妨参考一下。

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