这些方面着手是否能带来显著成效？

每个怀孕的妈妈都希望自己生下的宝宝足够聪明。为了实现这个目标，很多妈妈在怀孕后都会开始自己的胎教之旅。从科学的角度来看，胎教是一种非常有帮助的提高宝宝智力的方式，可以对宝宝的生长发育产生一定的影响。但你从哪儿开始呢？

产前训练时间要固定

在胎教过程中，很多助孕妈往往忽视了时间的重要性。要知道，固定时间胎教和随机时间胎教是有很大区别的。胎儿在体内也有休息和活动的时间。因此，建议助孕妈可以固定胎教的时间，这样可以增强胎教的效果。例如每天晚上固定在8:00到11:00之间。这个时间段是胎教的较好时机，可以帮助缓解助孕妈的疲劳，对胎儿也有一定的好处。

胎教语言

胎教不仅仅是怀助孕妈的事。如果想让胎教的效果更加显着，准爸爸们也必须参与胎教。在语言胎教中，不仅需要助孕妈的声音，也少不了爸爸的声音。相关医学研究表明，产前语言训练对宝宝语言发展有一定的促进作用。父亲的参与可以让胎儿知道世界上有很多种语言，不仅有*的语言，还有父亲的语言。

胎教练习

并不是说让胎儿听音乐或者和胎儿说话就是胎教。它还涉及到很多细节，比如胎教练习。准妈妈需要适当的运动来带动胎儿的运动，这对胎儿的发育也会有很大的帮助。需要注意的是，运动强度不宜太大，适度运动即可。

胎教频率

胎教并不意味着必须全天候进行，也不是说胎教的频率越高效果越好。一定要掌握一定的频率，频率不宜太高。过度的胎教会造成不良影响。胎儿也需要一定的休息。很多时候，给宝宝足够安静的休息空间也是必要的。

胎教音乐

有些助孕为了培养孩子的音乐细胞，选择让宝宝听音乐。但要知道，并不是所有的音乐都适合胎教，但一定要选择合适的音乐。不正确的音乐会被胎儿视为噪音。选择舒缓、轻柔的音乐，可以达到安抚胎教的效果。

光照胎教

胎教过程中不仅需要音乐、语言、动作，还需要灯光。适当的照明可以为胎儿创造一定的刺激环境。刺激的环境会对孩子出生后的适应能力产生或多或少的影响。因此，怀孕期间，轻度胎教也是必不可少的。

以上分享的就是胎教过程中必须注意的细节。这些基本常识决定了胎教的结果。很多助孕表示，胎儿什么都不懂，不需要胎教。相关研究数据表明，胎儿虽然不懂，但确实具有一定的感觉能力。从在子宫里到出生后几个月，胎儿通过感知来认识世界。做好这些细致的胎教工作，可以让胎教的效果更加显着。