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听说6步就能将奶块揉开,具体是怎么样的?

2023-04-25 03:01:12流产注意点击:443

六步揉开奶块的方法就是通过按摩的手法进行的,首先用温水从乳头中心向乳晕处擦拭,手上力度要适中,这样就能软化奶块,促进排奶。或者用拇指和食指呈C型,放在乳晕外侧,用力向外推,之后向乳头根部向上捏,连续多做几次这个动作,逐渐加快手法,就能看到乳汁向外流出。

揉开奶块的六步法

1.两指按摩法:用拇指和食指放在乳晕外侧,用力将乳晕向外推,同时挤捏乳头的根部,连续重复的做这两个动作,并慢慢加快手法,奶块就揉开了;

2.三指法按摩:拇指、食指、中指三指与两指按摩手法一致,连续做五分钟以上,将奶水排出;

3.双手按摩:在乳房上涂抹上一些精油,然后双手由乳房四周向乳头方向推抚50-100次;

4.右手按摩:用右手从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍,局部出现有微热感时,效果更佳;

5.揉压法按摩:用手掌上大拇指与食指根部着力点,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压几次,直至肿块慢慢变软;

6.针对性按摩:用拇指或食指、中食按摩有奶块的位置三分钟左右,将乳汁排空,每天要进行三次,一般是在宝宝吃奶后进行,效果更佳。

生了宝宝之后乳房有奶水堆积最好是及时就进行奶水疏通,否则容易引起感染,严重的情况下会引发急性乳腺炎。按照以上的方法进行按摩疏通,会有一定的效果。

预防堵奶的方式

及时喂奶

喂奶需要及时,这样才不出现堵奶,也不会导致乳腺炎的发生。工作再忙,也要抽出一点时间吸奶,这时候选择手动吸奶器要比电动的方便很多。

控制下奶的力度

刚开始下奶时不要用力过猛,尤其对于头胎妈妈来说,乳腺管道一次充盈过多奶水的话很容易形成很大的压力,这样就很容易导致堵奶。

避免乳房受压

哺乳期的女性在睡觉的时候,最好平躺着睡觉,因为不管是左侧睡还是右侧睡都很容易压迫到乳房,这样很容易引起堵奶,如果堵奶严重消不去的话,一定要及时找通乳师。

远离油腻饮食

如果妈妈饮食中脂肪含量太高,那些奶水中的脂肪颗粒会让乳汁更浓稠,造成堵奶。远离油腻饮食、辛辣食品的同时,还需注意多喝热水。有一点点堵塞的现象时,用蒲公英煎水喝就可以解决。

劳逸结合

如果妈妈太劳累,身体别的地方的细菌也可以通过血液循环来到乳房导致乳腺炎。所以哺乳期妈妈要注意休息,劳累结合。还有,一定要保持心情愉悦,很多妈妈和家里人吵架生气后就堵奶了,得不偿失。

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