标题：【孕期DHA补充，杭州孕妇如何把握“黄金时间”？】

在孕期营养补充中，DHA是一种备受关注的营养素。然而，关于是否需要额外补充DHA，以及补充的时机和方式，存在不少争议。下面我们来详细探讨一下这个问题。

一、DHA的摄入与必要性正常情况下，医院是不会轻易给孕妇开DHA的，因为平常饮食中大部分也会含有DHA，所以不用特意吃DHA。DHA，即二十二碳六烯酸，是一种ω-3脂肪酸，对大脑和视网膜的发育至关重要。尽管如此，并不是所有的孕妇都需要额外补充DHA。

1、如果孕妇已经在饮食中获得充足的DHA，就不需要额外补充DHA。这是因为DHA主要存在于深海鱼类和某些海藻中，通过合理的饮食搭配，孕妇可以获得足够的DHA。

2、部分孕妇可能存在胃肠道疾病，如脂代谢异常，即无法吸收脂，就可能会出现腹泻，恶心等消化不良的症状。DHA制剂中含有一定的油脂，如果孕妇胃肠道不适，补充DHA就可能会加重症状，因此医生就不建议孕妇补充DHA。

3、部分非营养科医生认为，药补不如食补，即所有营养的摄取应主要来源于食物，而不是通过补充剂平衡饮食结构。虽然使用制剂可以补充DHA，但如果使用DHA制剂替代鱼和水产品，就不能补充鱼和水产品中的蛋白质。

二、DHA的补充时间与影响孕期补充DHA的时间应从怀孕三个月左右开始，直到胎儿出生。这个阶段，人为的对胎儿进行视听触等感官的刺激，有利于胎儿大脑皮层感觉中枢神经元的发育。因此，胎儿需要更多的DHA来满足其生长需求。

补充到胎儿出生后，仍可添加入婴儿辅食中，直到婴儿六个月。通常孕妇如能正常饮食，每周保证2-3次的深海鱼摄入，基本能满足自身及胎儿对DHA的需求，不需额外补充。但是，孕妇应注意DHA的摄入量，摄入过量会产生免疫力低下等一系列副作用。

正常情况下，孕妇吃DHA与不吃没有较大区别。DHA又被称作脑黄金，食用后可以对人体智力、视力、记忆力有一定增强作用。但孕妇食用此类药物，对未出生胎儿的具体影响，并未获得国家准确批准。是否会对胎儿产生一定的效果，具体依照个人自身而定。且在使用DHA时需遵医嘱注意剂量，若食用过多可能会导致胃部出现不适感，加重肠道负担出现呕吐、胃酸等症状，所以如果没有特别需要，吃不吃都没有什么区别。

三、总结总之，医院是不会轻易给孕妇开DHA的，因为平常饮食中大部分也会含有DHA，所以不用特意吃DHA。当然，若食用过多可能会导致胃部出现不适感，加重肠道负担出现呕吐、胃酸等症状。孕妇在补充DHA时，应结合自身实际情况，遵循医生的建议，合理调整饮食结构，确保母婴健康。

孕期营养补充是一个复杂而细致的过程，孕妇在补充任何营养素之前，都应该咨询专业医生的意见，以免造成不必要的风险。