首页 > 怀孕 > 胎教常识>

备孕需要做些什么 备孕要做哪些准备

2022-12-09 06:59:27胎教常识点击:245

备孕需要做哪些准备

夫妻备孕需要提前做孕前检查、口服叶酸、戒烟戒酒、监测排卵期等。

1、孕前检查:

备孕期间建议双方提前进行孕前检查,女性需要确定激素水平、卵巢功能是否正常,子宫内膜厚度是否适宜着床、是否有基础疾病、有无病毒感染、有无妇科疾病等。

男性需要确定有无基础疾病、精子有无活力等检查;男女双方都要确定有无遗传病、染色体异常、传染病、工作性质有无接触毒物、有无吸烟喝酒等不良习惯。

2、口服叶酸:

叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用,如果叶酸缺乏,有可能会引起胎儿神经管畸形;但是对于备孕的女性来说,叶酸浓度需要一定时间才能达到有效浓度,才能发挥作用,孕前三个月口服叶酸才能使叶酸达到有效浓度。

3、戒烟戒酒:

男女双方如有抽烟喝酒的习惯,需提前3~6个月提前戒烟戒酒、戒咖啡因类物质、戒有毒物质。

4、监测排卵期:

女性可以通过检测基础体温、超声检测、排卵试纸等来确定有无排卵,在排卵前的2~3天和排卵后24小时进行同房,可以增加受孕概率。

建议备孕期间的夫妻保持营养均衡,保证充足睡眠,加强锻炼,增强体质,有助于增加受孕几率。

#2备孕需要做些什么准备

备孕时建议将身体调节至最佳状态,有助于孕育健康的宝宝,备孕时应做好生活准备、检查准备、心理准备等。

1、生活准备:应戒烟、戒酒,养成良好的生活习惯,加强营养,多补充蛋白质,比如鸡蛋、牛奶、鱼类。建议多吃深海鱼,因为其中含有大量卵磷脂,有利于胎儿大脑发育。还需要多吃含有维生素的食物,使营养均衡、提高机体抵抗力。改善工作和生活环境,避免接触有毒有害的气体;

2、检查准备:孕前可检查白带常规、血常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、性激素六项、优生五项、心电图检查、B超检查等,了解身体的基本健康情况;

3、心理准备:学习关于孕期的知识,在排卵期合理安排性生活,提高怀孕几率。并且了解孕期可能出现的临床症状,以及分娩过程,做好心理准备。

此外,在计划怀孕前三个月开始口服叶酸片,可有效预防由于叶酸缺乏,所导致的小儿神经管畸形,建议一直吃到怀孕后三个月为止。

上一篇:促卵泡激素偏高要怎么办,促卵泡激素偏高的表现

下一篇:蚕豆病是什么?一般几岁才会进入安全期?

相关阅读

试管合作联系微信

ivfhezuo
复制微信号
热门推荐
阅读排行
热门标签
都在看