首页 > 怀孕 > 胎教常识>

孕妇吃沙拉酱的做法,孕妇吃沙拉酱会胖吗

2023-01-13 10:18:48胎教常识点击:101

孕妇吃沙拉酱的做法

适合孕妈妈吃的沙拉酱做法

准备材料:罗马生菜120克,沙拉酱80克(可以选择低脂的那种),芥末10克(根据个人口味可以调整多少),橄榄油10克,碎烟肉10克,面包糠块10克,银鱼柳5克,柠檬1个(用来榨汁用),巴马臣芝士10克。

做法:

1、提前洗净生菜,记得每一片叶子都洗得白白净净的,然后沥干水备用。

2、除开面包糠块和芝士之外的全部调料,用沙拉酱混合好搅拌均匀,做成凯撒沙拉酱。

3、此时生菜可以切成碎片,加入沙拉酱里面,装盘,在上面撒上面包糠和芝士片作为装饰就OK了。

妈网小贴士:孕妈妈虽然可以吃沙拉,但是在吃的时候要万分小心,因为沙拉是生吃的,未经煮熟,所以吃的东西都要严格清洗干净,而且沙拉酱也不要在空气中曝露过久,要不容易产生细菌,可能影响宝妈和胎宝宝的身体健康。

孕妇吃沙拉酱会胖吗

孕妇吃沙拉酱会胖吗?

要知道,孕妇吃沙拉酱也会引起肥胖的,不要以为怀孕了体型变了看不出变胖,如果发现体重增加过快,那可是不好的呢!沙拉酱的热流量本身很高,属于高脂肪高热量的调味酱,如果孕妈妈吃太多的话,不仅会让体重飙升,让身材变形,还很可能让胎儿变成巨婴,而且还容易导致难产。

上一篇:促进自然分娩的措施(自然分娩率)

下一篇:三代试管在珠海哪个地方做好(三代试管在珠海哪个地方做好些)

相关阅读

试管合作联系微信

ivfhezuo
复制微信号
热门推荐
阅读排行
热门标签
都在看