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罗圈腿矫正(罗圈腿锻炼方法)

2024-02-18 13:46:03胎教常识点击:156

矫正儿童罗圈腿的过程中,应该先让孩子仰卧,双手轻轻的拉直孩子的双腿向中间靠拢,正常情况下,孩子两腿靠拢时,双侧膝关节和关节之间是并拢的,如果有缝隙就应该引起重视,带孩子到医院进行检查,因为这是罗圈腿的前期表现,父母在帮助孩子矫正罗圈腿的过程中,应该通过锻炼的方式来进行矫正,比如在晚上睡觉前,要帮孩子拉直双腿,尽可能的让孩子并拢双腿睡觉。

罗圈腿的最佳锻炼方法

1、按摩法:家长可让宝宝平躺着,然后抓住宝宝其中一条腿的大腿和小腿,手放在关节处,把它往畸形的反方向轻柔按摩,注意一定要轻,避免用力过度,要慢慢调整,建议可以每天坚持3-5次;

2、夹板固定:可在宝宝晚上睡觉时做。找一个和宝宝膝盖宽度适中的木板,先把木板用软布包住,这样可以防止压伤孩子,然后把它固定在关节处,慢慢一点一点的调整,注意不宜过紧,经防止血液不通畅;

3、8步矫正法:这个方法很简单,就是带着宝宝让他向后倒步走,这样可以矫正宝宝的走路姿势,可来回倒着走。8步一个轮回。

结论:一般来说新生宝宝都是膝内翻,两岁左右会接近正常,而两岁后宝宝腿部会成轻微的外翻,直到宝宝10岁左右恢复正常,所以孩子两岁前发现罗圈腿不用太着急了,在医生的指导下做好纠正和保健就可以了。

(原标题:儿童轻微罗圈腿想矫正,有什么最佳的锻炼方法?)

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