男人能吃叶酸吗？怀孕时不吃叶酸会有什么影响？

男性是否可以服用叶酸需要具体情况具体分析。

怀孕期间不吃叶酸会怎样？

怀孕期间不服用叶酸或叶酸补充不足，会增加胎儿畸形的发生率，主要是胎儿唇腭裂、先天性心脏病、唐氏综合症、胎儿神经管畸形等。

叶酸摄入肯定或相对缺乏是高同型半胱氨酸血症的直接原因。高浓度的同型半胱氨酸具有胚胎毒性，会软化胚胎软骨，导致畸胎发生率增加。此外，高同型半胱氨酸血症使血液处于高凝状态，增加胎盘内小血栓的形成，影响胎盘的血液供应，增加妊娠高血压、先兆子痫、胎盘早剥、死产的风险。因此，怀孕期间不服用叶酸或叶酸补充不足，会对*和胎儿产生较大的影响。

女性孕前补充叶酸，可以增强孕妇的免疫力，减少高同型半胱氨酸血症的发生，从而减少胎儿畸形的发生。孕中期服用叶酸可以改善产妇高血压和水肿，减少孕期和产后抑郁症的发生。

一般建议在怀孕前至少三个月开始服用含叶酸的多种维生素，并在整个怀孕期间持续补充。每天可以多吃新鲜水果、绿色蔬菜、动物性食品、谷物等来补充叶酸。

1. 不能

叶酸是一种B族维生素，可促进细胞生长和繁殖，预防和治疗贫血。如果男性不缺乏叶酸，一般不建议盲目吃叶酸。否则体内叶酸含量增多，会导致胃肠功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠不适症状。

盲目补充叶酸可能会影响大脑神经递质的传递，导致脑神经功能障碍，出现头晕、头痛、全身无力等症状。叶酸需要通过肾脏排出助孕。如果体内不缺乏叶酸，盲目补充会增加肾脏负担，甚至损害肾功能，并伴有肢体水肿、尿少等症状。

2. 可以

如果男性缺乏叶酸或者患有叶酸缺乏引起的巨幼细胞性贫血，通常需要遵医嘱适当补充叶酸，有助于缓解病情。

如果正处于备孕期，除了女性需要补充叶酸外，男性也可以适量补充叶酸，以增加公细胞的数量，提高公细胞的质量，以达到产前的目的。和产后护理。

平时可以多吃绿叶蔬菜、大豆、坚果、猪肝、鸭血等食物，为身体补充叶酸。如果你的身体严重缺乏叶酸，可以在专业医生的指导下合理食用叶酸。