儿童吃雪糕5大危害，你真的不以为意吗？

一块冰淇淋可能含有十多种添加剂。虽然都符合国家要求，但过量食用也会影响发育中儿童的健康。因此，下面列出了儿童吃冰淇淋的5大危害。很多人可能不认真对待。希望家长平时不要纵容孩子。会影响他们的健康，得不偿失。

儿童吃雪糕5大危害

1.导致儿童食欲不振

我们的体液是相对固定的，汗液、分泌物、血液都是体液。汗液分泌越多，汗液就越少。这个时候吃冰淇淋等高糖高热量的食物，会消耗我们更多的消化液，加重孩子的食欲不佳。因此，有些孩子只吃这些高热量的食物，看上去很胖，但实际上却缺乏各种营养素，可能会出现贫血、生长迟缓等情况。

2、造成儿童营养不良

冰淇淋中的糖一般占10%-30%。根据我国居民膳食营养参考摄入量，建议4岁以上婴幼儿到成人每日白糖、红糖等精制糖摄入量不超过10克。过多的糖不仅会让我们失去食欲，而且随着糖的代谢，还会消耗锌和维生素。然而，儿童体内的锌和维生素已经足够。一旦摄入过多，就容易出现营养不良的症状。

3.导致生长发育缓慢

许多冰淇淋都添加了反式脂肪酸，例如氢化油、人造黄油或人造黄油。对于儿童来说，反式脂肪酸不仅影响心脑血管疾病，还会影响他们的生长发育。当然，这也是导致肥胖的一个因素。孩子一旦食用过量的冰淇淋，很容易导致肥胖。

4、影响消化功能

冰淇淋是一种生冷食品。孩子吃太多冰淇淋，会对胃肠粘膜造成不同程度的刺激。如果孩子的胃肠功能比较脆弱，长期继续吃冰淇淋，可能会对脾胃造成损伤，从而影响孩子的消化能力，导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻或便秘。

5、容易导致龋齿

宝宝的乳牙在2岁半的时候才长出来，6岁到14岁的时候牙齿就会开始换牙。如果孩子在长牙或长牙期间吃冰淇淋，冷食会造成一定的刺激。与牙根和牙龈紧密接触后。而且，很多孩子没有吃完冰淇淋后喝水或刷牙的习惯。但要知道，冰淇淋中含有大量的精制糖，为口腔中的细菌提供了美味的食物，使口腔中的细菌越来越容易引起龋齿。

总结

以上就是对“孩子吃冰淇淋的5大危害，可能很多人没有考虑到”的完整介绍。因此，孩子比较好少吃太冷、太热、太硬、油腻、难消化的食物。他们应该吃合理、有营养的食物。只有养成良好的饮食习惯才能保证身体健康。