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孕妇可以适度饮用玫瑰花茶吗?

2024-06-13 04:28:44胎教常识点击:84

喝茶已经成为越来越多现代人的休闲习惯,而喝茶确实有利于身心健康,有很多神奇的功效。那么孕妇可以喝玫瑰花茶吗?专家表示:可以适量饮用。

玫瑰花茶虽然营养价值很高,但它可以温心活血,缓解体内郁闷,帮助孕妇平复抑郁情绪。而且,它的花瓣还富含孕妇在怀孕期间所需的维生素。因此,孕妇可以喝一些玫瑰花茶。

不过,玫瑰花毕竟是茶饮料,孕妇不宜过多饮用。因为玫瑰花瓣中含有鞣酸,过量食用会阻碍人体对铁的吸收。其次,可以疏通经络,活血化瘀。对怀孕初期的孕妇也有危害,容易导致流产。

中医认为,玫瑰花性温,有收敛作用。对于阴虚火旺、便秘的孕妇,不宜过量饮用,比较好完全不喝。

ps:虽然花茶味道很甜,但相比玫瑰花,助孕妈也要学会克制,促进血液循环。喝太多玫瑰花茶会对*和胎儿产生不良影响。怀孕期间要学会协调饮食习惯,保证营养均衡,避免过量。

拓展:孕妇喝玫瑰花茶的冲泡方法

材料:干玫瑰花蕾20朵:水250ml、红茶1袋、蜂蜜或糖适量。

调制:

1.锅中烧开250毫升水,然后加入干玫瑰花蕾,改小火煮2分钟,然后关火。

2.将红茶助孕放入锅中浸泡40秒,然后立即取出。

3、将茶汁滤入杯中,加入适量蜂蜜,搅拌均匀。

温馨提示

1、助孕玫瑰花茶时,应仔细鉴别玫瑰花茶。

2、玫瑰花茶比较好不要和茶一起喝。茶叶(除嫩绿茶外)中含有大量鞣酸,会影响玫瑰花疏肝解郁的功效。

3、浸泡玫瑰花时,可以根据个人口味添加冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,增强功效。

4、花茶建议不要用100度的开水。 75-90度的水比较合适。

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