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取卵后20天跑步、跳绳等运动都不行?来看明细!

2024-07-17 17:12:19胎教常识点击:146

取卵是将超声探头放入阴道内,经穹隆处穿刺到卵巢处抽吸卵泡液取出卵细胞。因此在取卵的过程中,对阴道及卵巢都会造成一定程度的损伤,需要一定的时间进行恢复,通常取卵一个月后可逐渐恢复正常运动,但身体素质差、恢复慢的患者,建议适当延长恢复运动时间。

取卵后能不能运动

取卵以后要卧床休息1-2天,不能运动,翻身也要慢慢转动,防止卵巢扭转,取卵后一个月内可以散步,但是不能跑步激烈运动,三个月可以慢慢恢复运动。取卵后会出现细微的腹痛、腰酸等症状,也会有少量的阴道出血,通常在24小时之内会恢复,部分体质稍差的不孕女性患者,身体恢复时间可能稍长,平时要注意保养、调理和饮食,注意阴道卫生,两周内禁止坐浴和性生活,要有规律的作息时间,不要过度疲劳,保障充足的睡眠。

取卵手术对女性身体或多或少会有一定影响,建议取卵后要休息一段时间,这样才有利于卵巢、子宫的恢复,取卵后剧烈运动可能会影响卵巢的恢复情况,甚至造成二次伤害,建议取卵后不宜剧烈运动,另外取卵后多久可以恢复运动与每个人的身体恢复情况有一定关系,若患者身体恢复较慢,甚至需要三个月后才能正常运动。

取卵后运动注意事项

很多不孕症女性患者在试管取卵后想运动恢复身体,但取卵后运动注意事项有很多,如取卵后要避免剧烈运动、运动幅度不宜过大、不要做重体力活、需要控制好运动时间等,具体内容如下:

1、避免剧烈运动

女性取卵后不要做大动作运动,避免骑电动车、摩托车及剧烈活动。防止卵巢扭转。取卵术后因卵巢周围有少量渗液,可有轻微的腹痛、腰部酸困等不适,建议卧床休息1-2天;

2、运动幅度不宜过大

取卵后除了不要剧烈运动以外,在日常生活中不要做重体力活,就算是在走路的时候,也要轻缓一点,动作幅度不宜过大,防止出现卵巢扭转或者腹腔内出血等不良后果;

3、控制运动时间

取卵后女性身体还比较虚弱,卧床休息1-3天后,可以适当下床活动,但是需要控制好运动时间,因为运动时间过长,女性可能会感觉到疲惫等不适,可能会对子宫、卵巢的恢复造成影响。

取卵后要注意腹部保暖,饮食方面尽量吃一些温补的食物,如多食用牛奶、豆浆、西瓜等高蛋白、利尿的食物或水果,要避免吃辛辣生冷的食物,警惕卵巢过度刺激综合征的发生。

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