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试管促排饮食注意事项,看完恍然大悟!

2024-08-15 04:57:48胎教常识点击:176

试管促排卵一直都是试管婴儿过程中最重要的一步,尽管促排期间促排药是非常重要的,但是促排期间的饮食也非常重要。那么试管促排饮食注意事项,促排饮食注意什么?

试管促排饮食

1、谷类食物。在日常生活中应该多吃些谷类食物,这些食物中都含有大量的植物雌激素,可促进女性排卵。除了谷类食物之外,还有像豆类、茴香、葵花子、还有洋葱等,这些食物中同样含有非常丰富的雌激素,因此经常有不排卵情况的女性朋友应该适当的多吃这些食物。

2、除了豆类食品当中含锌量比较高之外,萝卜、白菜等也是含锌比较丰富的。而肉类当中的含锌也是比较多的,如牛肉、猪肉等。而含锌最丰富的就要算是海鲜食品了,像牡蛎等,多吃这些是非常有利于排卵的。

试管促排饮食注意事项

1、首先持平常心,吃家常饭,不要有太多的改变,既不要大补大养也不要饥饱无度,冷热无常,这一过程患者大多在家与医院之间往返多次,在外吃饭的时间比较多,因此要注意饮食健康卫生,禁忌生冷辛辣。

2、尽量避免腹泻和便秘,在外饮食或者家庭中饮食要避免比较容易导致过敏的食物,比方说海鲜,要注意饮食规律易消化。还有避免便秘,如果有便秘的情况,可以适当多吃蔬菜,水果,高纤维饮食,适当运动,也可服用缓泻剂。应用时要看一下药物说明书,避免孕妇禁用的药物。

3、关于饮食营养,建议按备孕中的女性的饮食来调理,如禁烟酒,适当多服用含碘的食品,常吃含铁丰富的食物,并且多摄入含丰富叶酸的食物,用于补充叶酸。

4、单纯从饮食中补充叶酸是不够的,所以专家建议在怀孕前三个月,要专门补充叶酸。

总之,促排期间必须戒烟、禁酒,不能食用刺激的食物,减少腌制的食物,避免熏烤食物,少喝饮料,清洗蔬菜时尽量去掉残留的农药,保持健康绿色的饮食,以防不良饮食影响到促排的结果。

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