2024-09-23 15:55:53胎教常识点击:96
贵阳地区有哪些私立的机构可以做试管技术?龙眼的功效作用和营养价值,龙眼的适宜和禁忌注意事项,龙眼果肉甜美可口,不滋腻,不气。水果接近球形,通常是黄褐色或有时是灰黄色,外面有点粗糙,或者很少有小肿瘤。种子茶呈棕色,光亮,全部用肉质假种皮包裹。具有补血益气、养心益智、养颜美容等功效。
功效作用
1.补血益气 龙眼味甘性温,回归心脾经络。龙眼富含葡萄糖和铁,易被人体消化吸收。铁能促进人体血红蛋白的合成,缓解缺铁性贫血症状,改善面色发黄。
2.养心益智 龙眼富含钾、铁等元素,对心脏有益。吃龙眼还有养心益智的功效。龙眼还富含营养,能滋养身体。
3.养颜美容 龙眼含有类似胶原蛋白的天然物质。人体摄入后能迅速被皮肤细胞吸收利用,被皮肤细胞吸收利用后能增加皮肤弹性,起到美容的作用。
营养价值
龙眼果肉含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素C、烟酸、维生素K等营养物质也含有灰、钙、磷等微量元素。其中,烟酸和维生素K的含量很高,这是其他水果中罕见的。龙眼含糖量很高,包括葡萄糖,可以被人体直接吸收。
龙眼肉富含葡萄糖、蔗糖、酒石酸、维生素A、维生素B等物质可以滋养神经和脑组织,从而调节大脑皮层功能,有助于缓解神经、贫血或过度思维引起的心悸、头晕失眠、神经衰弱、健忘和记忆丧失。
适宜和禁忌
适合:体质虚弱者 龙眼具有滋补作用,对病后需要调理、体质虚弱的人有辅助作用。龙眼适用于体质虚弱的老年人、记忆力低下、头晕失眠、妇女食用。
禁忌:热体质、阴虚火旺、肥胖患者 热体质、阴虚火旺、糖尿病、口疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等炎症以及舌苔厚腻者忌食。
龙眼是一种温暖的物质,多吃容易产生内热,所以不能吃太多。儿童和强壮的中青年男性更强壮,所以他们也应该少吃龙眼。
龙眼肉是一种高糖、高热量的食物,肥胖症不宜多吃。
龙眼属于温热食物,多吃容易滞气,所以一次不宜吃太多。
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