上班后奶水越来越少怎么办？四十二岁为什么月经越来越少？

下班后产奶量越来越少。它通常是由过度劳累、精神压力、有时甚至营养不良引起的。这个时候，你就需要改变这些生活方式。首先，要多休息，加强营养，多吃蛋白质。还需要吃比较优质的食物、蔬菜和水果。这种营养组合有利于哺乳。

为什么我四十二岁了月经越来越少？

随着年龄、身体状况、气候变化、生活环境的变化等影响，周期、经期和经量有时可能会发生变化。正常的月经周期一般为28天，提前或推迟7天以内，即21至35天，都属于正常范围。月经持续时间一般为37天，经总量为5080ml。

月经周期或月经量随着年龄的增长而逐渐减少。只要变化在上述正常月经范围之内，都是正常的。如果超出正常范围，建议去看妇科医生进一步检查。首先要了解近期是否有子宫手术史，以排除子宫粘连的可能。此外，还需提高对性激素、AMH、甲状腺功能等内分泌情况的了解，排除卵巢储备功能下降及甲状腺功能疾病引起的月经稀发。

正常情况下，还是需要保证晚上的睡眠时间在八小时以上。怀孕期间还需要进行一些乳房按摩。每次哺乳前后都需要按摩乳房，清洁乳头。这对母乳喂养也有帮助，让宝宝多吸吮也可以增加乳房的数量。乳汁的分泌。