弱精的表现有哪些？应该避免哪些食物？

弱精都有哪些表现？应该避免吃哪些食物？

妇女在生育过程中发挥着重要作用。很多时候一提到不孕不育，我们首先想到的就是女性的问题。研究表明，至少30%的不孕症是由男性朋友造成的。但由于社会性质，很多男性都愿意面对，这使得备孕变得更加困难。

早在两千多年前，古人就明确指出，生育能力与肾精充沛密切相关。在男性不育症中，公细胞问题占了大多数，而弱公细胞是公细胞问题中非常常见的疾病。

公细胞弱的症状有哪些？

1、公细胞活力低、死亡率高

公细胞活力的强弱与繁殖直接相关。在精液液化之前，公细胞的运动受到限制。精液一旦液化，就会表现出良好的活力。如果某些因素影响公细胞的运动功能，公细胞不能在比较佳时间内游到母细胞的位置，就无法完成受精。患者公细胞死亡率也较高，普遍出现早泄、性欲降低等症状。

2.肾气不足，私处症状

患病期间，患者会出现阴茎温热松弛、射精无力、阴囊湿热等症状。常见症状有乏力、头晕、耳鸣、畏寒、肢冷、自汗等症状。口腔中伴有苦涩、粘稠的味道，有时口渴却不想喝水。尿热、尿红、尿涩和尿痛也很常见。

3. 公细胞不液化

公细胞不液化是男性不育的主要原因。公细胞不液化会加重男性不育程度。患者会出现下腹部和会阴部疼痛。公细胞的运动功能或能力直接关系到人类的生殖。只有正常向前运动的公细胞才能保证公细胞到达输卵管壶腹部并与母细胞结合形成受精卵。通常，在精液液化之前，公细胞与身体分离后的运动受到限制。精液一旦液化，立即表现出良好的运动能力。如果某些因素影响了公细胞的运动功能，特别是向前运动，就会导致公细胞向前运动。不可能在比较佳时间内游到母细胞所在的位置，也就无法发生受精。

应避免哪些食物？

1.烧烤食品

夏天来了，又到了夸夸串儿的季节了。男人们又准备好开始坐在路边小吃摊吃烤肉串了吗？烧烤食物位居杀精食物之首，会导致男性公细胞少、公细胞弱。此外，重金属和农业残留物也会杀死公细胞。

2.油炸食品

油炸食品含有丙烯酰胺，这是一种致癌物质。经常摄入可能会导致男性少精症和弱公细胞症。

3.啤酒

生啤酒是男性夏季常喝的饮料，但肾功能较弱的男性应尽量少喝啤酒。因为这可能会导致肾小管堵塞甚至肾衰竭，公细胞产生公细胞的能力自然就会降低。

4、奶茶

市场上销售的珍珠奶茶一般由色素、奶精、香精、木薯粉和水制成。奶精的主要成分是反式脂肪酸，会减少助孕激素的分泌，影响公细胞的活性。在一定程度上还能打断公细胞在体内的反应过程。

5. 咖啡

咖啡具有提神作用，是都市年轻人喜爱的饮料。咖啡中所含的咖啡因能刺激人的交感神经，使人精神振奋。然而，人体的副交感神经是专门负责人体夜间生理、勃起等性活动的。当交感神经活动频繁时，副交感神经容易受到抑制，进而影响男性性欲。

6、猪腰肉

很多男人对饮食存在误解，认为吃什么就能弥补。于是，在各种聚会餐桌上，猪腰、猪肝、猪睾丸等内脏越来越受到很多男士的喜爱。不过，保健医生提醒大家，吃内脏时要注意重金属镉，镉对男性公细胞有很强的损害作用。过多食用猪里脊不仅不能补充身体，还会将镉带入体内，导致不孕。日常生活中，猪、牛、羊等的内脏中都含有不同量的金属元素。吸烟的男性如果经常吃这些内脏，不孕的概率高达60%。

7. 豆腐

豆腐、豆浆等豆制品虽然营养丰富，但对男性公细胞的生成不利。大豆及其制品中异黄酮植物雌激素的含量较高。如果大量食用，会影响助孕激素水平，从而影响生育能力。

8. 芹菜

芹菜清脆爽口。是一种口感好、健康的蔬菜。其降压作用也是众所周知的。但据国外相关研究显示，男性如果经常吃芹菜，可能会抑制睾酮的产生，从而杀死公细胞。身体健康、生育能力好的男性，如果连续多天食用芹菜，公细胞数量会明显减少，需要几个月的时间才能恢复正常。

9. 海鲜

生殖医学专家提醒男性适量食用海鲜。汞不仅会影响公细胞的活动和数量，长期在体内积累还会对身体造成损害。研究发现，不孕男性若每周食用以鱼、虾、蟹等为主菜的海鲜餐4次或以上，其头发中的汞含量将达到5.38ppm，比正常人高出近40%。生殖功能正常的男性，而素食者男性头发中的平均汞含量仅为0.38ppm。

10.胡萝卜

因为胡萝卜中含有大量的大蒜素，可以将血液中的红细胞中的血红蛋白排出助孕，所孩子性朋友只能适量吃一点胡萝卜，因为一旦吃太多胡萝卜，就会导致人体贫血，导致男性朋友身体虚弱。