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帮助试管着床7个小妙招?饮食吃对了想失败都难!

2024-07-08 12:16:49孕期问题点击:165

想必大家都知道,试管婴儿着床成功主要跟胚胎质量、女性的身体条件和卵巢功能有很大的关系。因此,在做试管时,女性除了寻求专业的技术帮助,还可以通过改善自身的身体情况来帮助着床,比如在移植后通过改变饮食、改变作息、适当运动等方式改善身体机能,从而提高着床几率。因此,下面盘点了7个帮助试管着床的小妙招,有需要的快学起来!

帮助试管着床7个小妙招

在试管婴儿移植后,经过1-2天的时间,胚胎就会在子宫内膜比较舒适的地方进行着床,因此,这一段时间是着床的黄金时间,尤女性一定要注意自己的生活方式,为胚胎植入创造更好的环境。通常,这7个小妙招就非常有利于胚胎着床:

1、改善饮食

试管移植后,不仅女性的身体虚弱需要补充营养,胚胎着床发育也是需要大量营养的,在饮食上要注意适当多吃高蛋白的食物,比如牛肉、鸡蛋等,也可以适量吃一些黄豆,可以补充雌激素,更有利于胚胎着床。

2、保持身心放松

试管妊娠可能会带来一定的压力和紧张感。寻找适合自己的放松技巧,如冥想、深呼吸、瑜伽、按摩或参与爱好等。

3、充足休息

胚胎移植到女性子宫中还处于游离的状态,因此要适当的休息,不能做体力活以及剧烈运动,这样对于胚胎着床才是有利的,但不要一直躺在床上,反而对着床不利,还可能加重心理负担。

4、注意保暖

女性在试管移植后一定要注意保暖,但是也要注意不能过度保暖,一般保持正常温度不要太冷即可,主要是因为胚胎相对来说是比较怕热的,太冷或者太热都不利于胚胎的发育。

5、管理情绪和压力

试管妊娠是一段情绪和心理上的旅程。寻找适合自己的方法来管理情绪和压力,例如与亲友交流、寻求心理辅导或参加支持群体。

6、避免腹泻

腹泻会导致患者身体内的营养物质流失,并且对胚胎着床产生不良影响,因此在移植后一定要饮食清淡,不可以吃生冷辛辣和刺激的食物,并且吃瓜果都需要洗干净后再吃,以免腹泻。

7、遵循医生的建议

遵循医生给出的指导和建议,包括药物使用、检查和治疗等方面。与医生保持紧密沟通,及时解答任何问题或疑虑。

总的来说,在试管胚胎移植后,患者需要放松心情,避免精神过度紧张,而在移植后的第14天就可以检测是否怀孕了,成功怀孕的女性一定要更加注意身体,没有成功受孕的患者也不要气馁,调理好身体后可再次进行移植。

帮助试管着床的5种食物

中国人讲究的是“吸收”和“食补”,因此,当女性做了胚胎移植手术之后,想让胚胎更好的着床的话,这个时候除了服用相关药物,还可以通过食物的补充来帮助胚胎着床。以下是帮助试管着床的五种食物,试管移植后的女性一定要多吃!

1、蛋白质:摄入足够的蛋白质对胚胎的生长和发育至关重要。选择健康的蛋白质来源,如瘦肉、鱼类、家禽、豆类、蛋类和坚果;

2、全谷物:选择全谷物食品,如燕麦、全麦面包、糙米等。它们富含纤维和复合碳水化合物,有助于维持稳定的血糖水平;

3、高纤维食物:增加蔬菜、水果、全谷物和豆类的摄入量,可以提供足够的纤维,有助于调节消化系统功能和促进营养吸收;

4、富含叶酸的蔬菜:许多准妈妈在试管移植前就开始服用叶酸了,叶酸可以防止防止贫血、早产,防止胎儿畸形。有研究表明,叶菜的颜色越深绿,其中的叶酸、维生素K、维生素B2、叶黄素等营养素的含量就越高;

5、坚果和种子:坚果和种子富含健康的脂肪和蛋白质,如杏仁、腰果、亚麻籽等。适量的摄入可以提供营养支持。

总的来说,试管移植后女性更需要注意休息和补充营养,尤其是刚移植之后,应卧床休息1-3小时,之后需要避免负重或者进行剧烈活动,并通过丰富的食物进行相应调理,对于提高移植成功率较为重要。

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