月经量少是否会影响怀孕？月经量少的女性需要注意哪些问题？

月经稀少是一种很常见的症状。有减肥习惯的女性，常常会因为姨妈不稳定而感到郁闷。下面，5号网小编就带大家看看，月经量少能不能怀孕吗？能否排卵是关键。

月经量少可以怀孕吗？

女性是否具有生育能力，主要取决于是否拥有完整的神经内分泌系统和健全的生殖器官，特别是女性的卵巢是否发育正常。月经量的多少不仅取决于上述生理基础，还与心理、外部环境、生活习惯等因素密切相关。

1、月经量少，但卵巢功能正常，不影响怀孕。女性月经量的正常范围是80至100毫升。有些女性月经量少，属于正常范围，但卵巢排卵功能和女性激素分泌功能都在正常范围内。因此，这些女性仍然具有生育能力。

2、非生殖系统和内分泌系统引起的月经量少，有一定的生育概率。如果女性月经量过少，多是由于结核、营养不良、贫血等全身消耗性疾病，或精神因素如压力、抑郁、恐惧等，以及劳累、环境变化等原因引起。因素。这些因素都会导致月经量过少。其中有一定比例的女性也具有生育能力。

3、内分泌等因素引起的月经量少，可能会影响怀孕。如果是内分泌功能低下、肿瘤、子宫发育不全等疾病导致月经量少甚至闭经，那么不孕的几率就会大大增加。但如果内分泌紊乱只是暂时的，如情绪紧张、环境变化、心理压力增大，或突然变化的刺激等，只要上述暂时因素消失，月经就可以恢复正常。因此，这种情况并不影响怀孕。

4、体内雌激素水平低，会导致体内膜不够厚，导致经期出血量少。这种情况会影响怀孕。但对于初潮后不久的孩子来说，体内雌激素分泌还没有达到平衡稳定的状态，所以经血量一般不会很大。这是正常现象，不会影响怀孕。

5、营养不良可能会导致经血量少，甚至闭经，从而影响怀孕。这种情况不仅造成子宫等生殖系统发育不全，为日后不孕埋下隐患，而且还会造成全身免疫功能下降，为疾病侵蚀创造条件。

哪些行为会导致月经量少？

(1)过度减肥。现在的女人特别爱美，尤其是春夏季节。很多女性为了变美，都会加入减肥的行列。很多女性对于自己的身材有着极其苛刻的要求。过度减肥，尤其是节食，会导致身体摄入营养不足，导致气血不足、内分泌失调、月经量少。

(2)工作压力大，作息不规律。都说女人能顶半边天，在工作中更是如此，尤其是30岁左右的女性。他们经常面临高强度的工作，同时还要照顾家庭。这会产生更大的压力并导致月经量减少；另一方面，现代女性大多生活不规律，习惯性晚睡，休息不够，也会导致体内气血瘀阻，导致月经量少、颜色发黑等症状。

(3)经常闷闷不乐、情绪低落。女性的情绪会影响月经。经常生闷气、心情不好、焦虑、紧张的女性更容易出现月经稀少。根据中医理论，长期抑郁会导致肝气郁结，从而导致月经量减少。严重者还可伴有面色晦暗、长斑、乳房胀痛等。

(4)人工流产、产后调理不足。人工流产对体内膜的伤害很大，特别是对于有刮宫史的女性。人工流产会导致体内膜变薄，导致月经量减少；另外，如果流产后不久就去上班，没有得到充分的休息和调养，也会造成女性体内气血亏虚，血液循环不畅。引起月经量少、痛经等症状。同样的道理，女性产后如果没有得到长期有效的调理，没有得到充分的休息，就会出现经血量不足、经色暗、痛经等症状。

(5)胸部病变。很多女性在经前都会出现乳房胀痛、月经量少的情况。不要小看这一点，因为乳房肿痛等症状可能是肝郁气滞所致。需要疏肝理气、通脉才能达到目的。整体月经调节的效果。

如果口服避孕药或肌注避孕针引起月经稀发，应停止用药，可根据病情进行治疗。月经稀发的诊断一般是指连续发作两次以上。如果一直正常但突然变得太低，则应注意是否有怀孕初期的先兆流产或异位妊娠表现的少量阴道流血，并需进一步检查以识别。

月经量少的饮食疗法

1、阿胶

阿胶被誉为滋补补血的上品。具有滋阴养血、安神宁心的功效。还可治疗血虚、月经不调、头晕心悸、肌肉无力等，非常适合女性。一般可以用开水或牛奶冲泡阿胶，也可以制成阿胶汤或阿胶糊食用。

2. 玫瑰

玫瑰花是一种珍贵的药用品种，也是药食同源的佳肴。妇女常用它泡水饮用。它有很多好处。含有多种有效物质，能疏肝解郁、静血调经。对于缓解经期气色甚至痛经有一定的效果。但由于玫瑰花性温，有内热症状的人不宜过多饮用。

3、桑葚

桑葚能改善皮肤的血液供应，滋养皮肤，使皮肤白嫩、头发乌黑，还可以延缓衰老。是健身、美容、抗衰老的佳果、良药。可与茯苓、枸杞等一起煮，榨汁饮用。

4、枸杞

枸杞、灵芝、人参、阿胶被誉为中药四宝。具有抗氧化、抗衰老、明目、美容、润肤、增强造血等作用。枸杞的吃法有很多种。可泡茶或煮粥，也可加入家常菜肴中。

月经量少时要注意什么？

1、改善不良习惯

说实话，现在大家的生活习惯都不太好。经常熬夜会对我们身体的免疫系统和内分泌系统造成损害。环境因素和精神因素也会引起月经不调。我们要做的就是改掉不良习惯，远离不良环境因素。

2.知道如何减轻压力

如今工作、生活的压力越来越大，情绪的异常波动必然会干扰神经中枢的正常工作，从而影响卵巢功能的调节，导致月经不调。因此，我们要学会释放压力，时刻保持愉快的心情。

3.远离辐射噪声

长期接触辐射会影响女性的内分泌系统，导致月经不调。噪音会引起女性生理功能障碍，对月经也有影响。因此，我们在日常生活中应尽量远离有辐射、噪音的环境。

4、慎用药物减肥

某些药物含有激素，滥用会破坏体内的激素平衡。除了引起月经不调外，严重时还会导致不孕。除了不滥用药物外，还要谨慎用药，盲目减肥。

5、适度运动

经常锻炼可以提高人体免疫力，增强体质。日常生活中多做运动是有好处的，比如游泳、跑步、健身操等。另外，经常运动也可以缓解一些精神压力。

6、科学合理的饮食

俗话说“药补不如食补”。规律饮食，健康合理的饮食，有利于调节身体。

7、保暖很重要

为了看起来漂亮，现在的孩子子在冬天会穿很薄的衣服，露出脚踝等，这是不可取的。女生还是要注重保暖。尤其是经期期间，除了采取保暖措施外，还应避免洗澡、游泳、吃生冷刺激性食物。