泰国试管移植后昆明宝妈如何科学备孕？

对于踏上泰国试管之旅的人来说，胚胎移植后的关键几天至关重要。让我们一同来看看在这几天里，胚胎宝宝经历着怎样的着床之旅。

当胚胎宝宝被移植进入子宫后，着床的征程便开启了。宝宝会在子宫内继续游走几日，寻找较适合着床的地方落脚，然后生根发芽。很多在移植后，都急切地想知道胚胎宝宝是否着床成功，于是每天拿着验孕纸验孕。然而，提前测孕并非明智之举。不同人的身体情况和胚胎质量各异，着床时间也不尽相同，早期数值不准确，容易产生误差，还会给心理带来巨大压力。所以，尽管大家心情迫切，但还是不要提前测孕，因为这对胚胎着床并无主动作用。有些宝妈自行测孕发现未怀孕就停止黄体支持，这很可能中断了宝宝的 “给养”，实在不可取。

首先，要好好休息并适当运动。移植后确实需要好好休息，但不是全天卧床。保证充足的睡眠与休息时间，不让自己过于疲乏即可。正常工作也没问题，还能适当转移注意力，避免过度纠结试管能否成功。

其次，重视身体变化但别过度担心。移植后身体可能出现不适，如腹痛、出血等。对此需予以重视，但要谨遵医嘱客观分析、主动对待。医生会事先交代可能出现的情况，按照医嘱处理就行。

再者，科学健康地饮食。很多姐妹希望在移植后为身体储备足够营养，为怀孕后孕育宝宝打好基础。但刚完成移植的胚胎宝宝个体很小，不需要过多营养，保持正常的健康饮食即可。

另外，远离烟酒及二手烟。这是助力胚胎宝宝着床的 “加分项”。香烟和酒精中的有害物质会对胚胎造成不好影响，妨碍试管婴儿正常着床。较好在进周前三个月就戒烟戒酒，移植后这段时间更为关键，不仅自己要戒除，还要远离二手烟环境。

较后，不乱用药也别擅自停药。移植后身体不适需用药时，一定要遵医嘱，不要随意获得药服用，以免影响胚胎着床。有慢疾病需长期服药的，也不要擅自停药，应提前告知生殖医生，由医生斟酌处理。试管婴儿后期黄体支持用药更要谨遵医嘱，按时按量使用，是否停用需听医生安排。

总之，在泰国试管移植后的关键几天，做好这 5 件事，为胚胎宝宝的着床创造良好条件。