产后身材走形如何恢复？专家提醒产后束腹是否适宜？

追求美是人的本性。很多年轻妈妈都特别关心自己的体型变化，认为产后收紧腹腔有利于身材恢复。因此，在分娩前要准备好腹带和运动裤。孩子出生时，从胯部到腹部都被紧紧助孕裹着，低头非常困难。

当我可以下床活动时，我把运动裤换下来，紧紧地裹在身上，希望这样能让我的体型恢复原来的样子。正常情况下，女性盆腔内的生殖器官通过各种韧带和盆底支撑机制维持在正常位置。

怀孕期间，随着胎儿的生长发育，载体的系统结构会发生一系列适应性变化。泌尿系统变化比较大，尤其是子宫，其容量和重量分别增加到怀孕前的18倍和20倍。时间上下；固定的子宫韧带也相应地松弛和拉伸。

孕妇产后，子宫逐渐恢复，10天左右即可降入骨盆，但需要6周才能恢复正常大小。由于怀孕期间过度屈伸，固定子宫的韧带比怀孕前稍微松弛。由于分娩时阴道及盆底结构过度屈伸及损伤，导致阴道及盆底的灵活性降低，无法完全恢复到产前状态。怀孕期间子宫肿胀的危害以及产后腹腔的松弛大约需要6-8周才能逐渐恢复。

从上述情况来看，产后正常的助孕腹不仅无助于恢复腹腔过度的张力，反而会增加腹压，降低盆底后部支撑机制和韧带对产后盆底的支撑能力。生殖器官，导致子宫松弛。子宫严重后倾、屈曲，阴道前后壁突出。由于生殖器官正常部位发生变化，导致盆腔血流不畅、免疫力降低，极易引发慢性盆腔炎、盆腔炎、盆腔淤血综合征等妇科疾病，严重影响身体和健康。孕妇的心理健康。