宝宝磨牙的影响及牙齿保健工作如何做好？

很多宝宝晚上睡觉的时候都会磨牙。晚上磨牙实际上还会从另一个方面影响宝宝的睡眠质量。那么如何治疗宝宝夜磨牙呢？

1、睡前尽量不要让宝宝吃东西。这不仅适用于儿童，也适用于成人。尤其是睡前30分钟内进食，可能会导致睡眠时磨牙或流口水。

2、如果宝宝睡前过于兴奋或焦虑，也可能会导致睡眠时磨牙。这时，应该给宝宝一个安静的睡眠环境，尤其不要把电视、电脑放在宝宝旁边。不要让宝宝在家里和睡觉前发出太多噪音。

3、夜间磨牙比较常见的原因是孩子缺钙。这个时候，宝宝需要多吃一些补钙的食物。我建议宝宝睡前一小时左右喝一杯牛奶，每天多吃一些豆类。准备食物，或者直接服用儿童钙片。

睡觉磨牙的日常疾病防治方法

1、睡前，尤其是入睡前，尽量减轻自己的压力。您可以做一些适度的体操、洗泡沫淋浴、听舒缓的音乐等。

2、防止体液调节饮食和吸烟，改善睡眠环境。

3.尽量减少含有咖啡因的饮料或食物。尽量减少现磨咖啡、巧克力、可口可乐等的用量。

4、多吃富含维生素的食物。

5、懂得如何释放压力，释放压力，调整心态。

6、热敷上下颌，可以放松牙齿和咬合肌肉，减少头痛的机会。

7. 保持适当的资源。背部不平坦也会导致磨牙。

8、睡觉前一定要刷牙、漱口。晚餐不要吃太饱。

9、日常饮食中注意补充钙质，定期驱虫。

10、白天保持嘴唇处于健康的休息状态，即保持牙齿放松。