现在才知道热水泡脚的6个禁忌？

脚是人体的第二心脏。适当泡脚可以促进新陈代谢、促进血液循环、保健防病、延年益寿。不过，泡脚的时候也有很多禁忌。泡脚不当会招致疾病。带你了解一下热水足浴的6大禁忌：

热水泡脚的6个禁忌

1、特殊人群不宜长时间泡脚。

泡脚后，血管会扩张，血液会从内脏流向体表。低血压、心脏病患者泡脚后，大脑、心脏等器官会出现缺血、缺氧，从而增加患者的发病率。

2、水温不宜太热

用热水泡脚对人体有益，但要注意泡脚的水温不宜太高。当水温过高时，很容易对人体造成灼伤，导致脚部皮肤出现红肿等不适症状。一般热水足浴的水温在60度左右。

3、饭后不宜立即泡脚

很多朋友饭后泡脚感觉很舒服。然而，饭后胃部的消化需要大量的血液。如果此时泡脚，血液就会流失到身体其他部位，造成消化不良。所以建议饭后一小时泡脚。

4、婴幼儿不宜泡脚。

对于婴幼儿来说，不建议泡脚，因为他们的皮肤娇嫩，热水很容易灼伤皮肤。其次，婴幼儿是纯阳的，泡脚会增加阳气，造成婴幼儿阳气过剩，不利于孩子的健康。身体健康。

5、泡脚后不要立即睡觉。

很多朋友泡脚后感觉很温暖，认为这是睡觉的好时机。事实上，泡脚后，温度并没有完全到达全身。因此，建议大家泡脚后，对脚部和小腿做一些简单的按摩，让热量散布全身，更有利于睡眠。

6.不要花太长时间。

用热水泡脚确实很舒服，但要注意泡脚的时间不要太长。一般建议每次用热水泡脚30分钟左右。时间过长可能会对人体造成磨损，容易对人体健康造成威胁。尤其是喜欢泡脚玩手机的，一定要注意时间。

概括

用热水泡脚是保持身体健康的好方法。可以加速脚部的血液循环，改善血液供应。然而，有些人必须小心。患有心血管疾病和糖尿病的人，尤其是患有糖尿病的人，切忌水温过高。 37左右比较合适。泡脚5-10分钟，主要是为了防止糖尿病患者低温烫伤。