正常排卵基础体温曲线变化规律，牢记这几点夜晚想着凉都难？

大部分的女性在备孕的时候都很关注自己的基础体温变化，因为在排卵期间，女性的体温会发生一定的温度曲线变化规律，可以根据变化的规律来推算出正常的排卵日期。一般来说，排卵前的基础体温都相对较低，但很稳定，而在排卵期间，体温就会逐渐的升高，通常来说体温会比排卵前的体温高0.3-0.5度左右，这主要是和体内的激素水平变化有一定的关系。

正常排卵基础体温曲线变化规律

通常来讲排卵期体温的变化一般是在排卵前开始，基础体温先下降0.3-0.5度左右，然后排卵后再上升0.3-0.5度左右，大多数的排卵期为八天。同时在1-5天的时候基础体温会很低，直到第五天就会开始升高，不出意外的情况下第五天也是排卵日，所以在这期间夫妻同房怀孕的几率会很大。接下来，小编就为大家分享排卵基础体温变化规律，供大家参考。

1、排卵前：排卵前基础体温较低但稳定，排卵日基础体温下降0.3-0.5℃左右。

2、排卵后：排卵后体温逐渐升高，通常比排卵前高0.3~0.5℃左右。

3、排卵中：典型排卵期体温变化为先下降再上升，排卵期一般为八天，第五天为排卵日。

总而言之，每个人的体温变化都不一样，所以具体的排卵日期也有所不同，基础体温虽然能反应出真实的身体情况，但这只是一个辅助检查的工具，准确率并没有那么的高，同时也并不能代替任何的医疗手段，所以大家要结合自身的实际情况去分析和推算，才能正确掌握自身的实际排卵期。

排卵当天基础体温升高还是下降

排卵当天基础体温会升高，一般升高的幅度在0.3-0.5度左右，这属于正常的生理现象，在临床上也经常将基础体温的升高来作为判断具体排卵期的标志，所以如果大家准备要孩子，那么是可以在排卵期进行同房的，这样受孕的几率会高一点，同时，还要注意每个人的排卵期持续的时间都不一样，所以尽量在排卵当日同房最佳。

在排卵前，我们的肾上腺会分泌少量的孕激素，所以基础体温呈低温状态，一般在36.2度左右，当在排卵的时候，由于卵泡发育的足够成熟，体内的雌激素逐渐上升，所以体温也随之升高，而排卵完之后，黄体开始大量分泌孕激素和雌激素，体温同样也会逐渐上升，持续时间大概在14天左右。

虽然基础体温对测出排卵期有一定的帮助，但也并不完全准确，因为会受到很多因素所影响，如环境温度、体温计失误等等因素，所以基础体温是存在差异性的，而且每个人的体质各不相同，有些人在排卵后的48小时体温才升高，而有些人则是24小时就会升高，因此基础体温曲线变化规律也是因人而异的。