卵巢早衰身体会发出哪些信号？这几个症状真的很重要吗？

年轻的卵巢会让女性看起来更加容光焕发，但卵巢会随着时间的推移而衰老，也会因为身体异常而提前衰老。这对于天生爱美的女性来说是非常致命的。那么卵巢早衰的身体会发出什么信号呢？

一般来说，女性自然绝经的平均年龄约为49岁。如果她们的卵巢在40岁之前就衰老了，那就是卵巢早衰。接下来我们就来看看卵巢早衰有哪些症状？

1、月经变化。

月经量很少，出血不规律，35岁之前出现闭经4个月以上。

2.雌激素低。

卵巢功能减弱意味着雌激素分泌减少，就会出现潮热、出汗、面色潮红、性欲低下、乳房萎缩、乳腺萎缩等症状。情绪也会发生变化，容易出现焦虑、烦躁、抑郁等症状。

3、女性不孕症。

卵巢早衰会导致不排卵，不排卵就无法生育，造成严重的不良影响。

如何正确保养卵巢？

1.饮食调整。

生活中，女性应多吃富含蛋白质的食物，如鱼、虾、牛奶等。多吃大豆或豆制品，如豆浆、豆浆或豆腐，可以补充雌激素不足，保护卵巢。

2、科学运动。

多参加户外活动不仅可以促进全身血液循环，还可以预防各种妇科疾病，有助于调节免疫系统，预防卵巢癌和子宫癌。

3.卵巢按摩。

每次沐浴后，在下腹部涂抹适量精油，从锁骨开始按摩肚脐，然后沿着腰线左右按摩肚脐，特别是下腹部，并加强对子宫和卵巢的按摩。

4、健康生活。

避免做重体力劳动和过多的脑力劳动，产后坚持母乳喂养，尽量延长母乳喂养时间，戒掉抽烟喝酒的坏习惯，不吃减肥药减肥，保持积极乐观的心态，学会释放压力。

卵巢早衰会引起一系列不良影响。为了自己的健康，一定要学会爱护自己的卵巢，避免卵巢早衰！