备孕书籍哪种好呢（女性备孕食谱）

备孕的时候不仅仅要在饮食上多注意，而且也要提前贮备好怀孕之后的各种相关内容知识，这个时候光靠临时从网上获取的知识是不足够的，备孕的爸爸妈妈最好购买一本书籍备着。那么，备孕书籍选择哪种比较好呢？备孕的时候又需要了解哪些知识呢？

备孕书籍哪种好呢

关于怀孕育儿的学习书籍，没必要买太多，每个阶段准备一本实用的全面的书，也就够了。

可以准备一本内容涵盖从新生命的孕育与诞生到新生儿的哺育、婴幼儿的养育等，包括妊娠期、分娩期、新生儿期、婴幼儿期母子的生理特点、日常生活起居、饮食营养保健、疾病防治等从怀孕到胎教，从分娩到育儿，所有孕育知识一本全通的书籍。

如何正确的使用排卵试纸

1、排卵试纸测排卵：不可使用晨尿，收集尿液最佳时间是早上10点至晚上8点，尽量采用每一天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入，因为稀释的尿液样本会妨碍LH峰值的检测；

2、基本原则是排卵期之前5-7天，养精蓄锐待命出击，排卵期前后的1周之内，增加次数，在体力和体质允许的情况下，隔日或3天1次。这样既可以提高受孕概率，又可以保证受孕质量;

3、排卵试纸检测线比对照线深或者一样深，表示将在24-48小时内排卵。这是要宝宝的最好时候;

4、晚上21到22点是受孕的最佳时刻。

备孕的时候，建议备孕的爸爸妈妈准备一本从怀孕到生产之后，再到宝宝的各个阶段，提前了解关于这些时期的内容，可以让爸爸妈妈提前做好各种准备，包括生理上的和心理上的。然后就是计算好女性的排卵期，选择一个合适的时期等待宝宝的到来。以上就是关于备孕书籍哪种好呢（女性备孕食谱）如何的全部内容了。