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试管促排期间吃虾仁有限制,附件费用参考!

2024-09-23 10:21:29孕期检查点击:85

在促排卵期间是可以吃虾仁的,吃虾仁具有补肾壮阳、滋阴熄风的功效,女性在促排期间,饮食上面要多以高蛋白以及高维生素的食物为主,而虾仁就能起到补充营养的作用,不过虾仁也不宜多吃,吃多了会引起消化不良以及腹痛的症状,这会不利于促排,但是一般每天吃的虾只要不超过500克还是有很多好处的。

每天吃虾的含量不应超过500克

1、导致消化不良:虾中含有丰富的蛋白质,摄入过多含蛋白质的食物,会导致肠胃消化吸收变慢,加重胃肠道负担,导致消化不良,严重还可能会导致腹泻与呕吐;

2、增加痛风几率:虾中含有的嘌呤量相对较高,若过多的食用,可能会导致体内尿酸含量增加,从而增加患痛风的概率。

此外如果吃虾仁对克数没概念的话,那么就需要知道一个虾仁的克数大概是在20-30之间,如果每天80克,也就是吃4个左右,如果是500克,也就是25个左右,还有就是吃虾仁需要尽量避免与高草酸、鞣酸食物,或者富含维生素C的食物一起食用,否则会导致一些不良情况的发生。虾仁怎么吃最营养虾仁冬瓜汤

材料:冬瓜、虾仁适量,色拉油、食盐、味精少许、大葱半根。

做法:冬瓜去皮去瓤,切片,葱切段;锅内倒少许油烧热,放葱段爆香后放入冬瓜翻炒,加水、盐炖至冬瓜稍软一些时,加入虾仁再炖一会,加味精出锅即可。

促排吃虾仁可以补充蛋白质

材料:虾仁200克、鸡蛋白(鸡蛋清)1小勺、鸡蛋4个、食盐1/4小勺、料酒1小勺、小葱2根、白胡椒少许、玉米淀粉2大勺、水2.5大勺。

做法:

1.用少许盐混合均匀放置5分钟,然后将盐洗去,用厨房纸将水份吸干(用盐先抓洗一下就可以洗去表面的黏液,这样炒出来的虾仁才会清脆好吃虾仁如果没有吸干水份,腌制的时候它就不容易附着腌料);

2.的虾仁加盐、料酒、蛋白搅拌均匀后,再下玉米淀粉拌匀腌制片刻;

3.打散加入调味料混合均匀,香葱切成葱花,水淀粉搅拌均匀准备好,烧一锅滚水,将腌拌好的虾仁入锅,略为汆烫至七分熟(约30秒),备用;

4.的虾仁放入蛋液中,加入葱花、水淀粉混合均匀;

5.锅,放入2大勺油,油烧热后,将混合虾仁的蛋汁倒入,一开始不要翻动,感觉蛋液周围开始凝固就用锅铲迅速划圈圈将蛋炒散,等大部份的蛋液一凝固马上关火盛盘,避免蛋炒的太熟。

促排期间饮食宜忌

女性朋友在促排期间有很多注意事项,除了保持良好的作息习惯,积极的心态,在饮食上也要注意多样化,但任何事物都有食用好处与禁忌,为了方便更多的朋友了解促排期间饮食宜忌,这里整理了相关信息供大家查询。

女性朋友在促排期间需要保持营养均衡摄入,可以多吃豆制品,如豆腐、豆浆、豆腐干、豆恼、豆腐皮、黑芝麻等,促进卵泡发育,同时要避免摄入辛辣、生冷、腌制品、油炸、烧烤、高糖等食物。

曹建方

擅长惠州中心医院、太原中心医院、何贤纪念医院等话题

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