哈萨克斯坦试管促排卵饮食攻略：阿斯塔纳试管婴儿妈妈必看！适合吃什么？禁忌有哪些？

　　很多人都不知道在做过试管促排后这一段时间自身的饮食应当如何去安排，通常选择做试管婴儿的家庭都会面临饮食上的问题，特别是担心饮食如果误食会对身体以及怀孕带来影响，特别是选择去哈萨克斯坦做试管婴儿的家庭更不懂试管之后的饮食该如何。下面来看看哈萨克斯坦试管促排卵吃什么好呢?可以吃的食物是什么?

　　哈萨克斯坦试管促排卵吃什么好呢?可以吃的食物是什么?

　　哈萨克斯坦试管促排卵吃什么好呢?促排卵期间合理的饮食确实有助于提高卵泡的质量。可以多吃些含植物雌激素的食物，主要以黄豆或者黑豆，以及这些豆类食物磨制而成的豆浆、豆腐为主。同时，也可以多吃南瓜子、葵花子、腰果等坚果类食物，多吃动物的肝脏、蛋黄以及牡蛎、龙虾等海鲜类食物。这些食物可以补充维生素e及微量元素锌，对于卵泡的发育都有明显的好处。

　　促排卵期间可以吃一些豆类的食品，如黄豆，黑豆。黑豆里面含有丰富的大豆异黄酮，可以使女性身体的雌激素升高，对良好的生长发育有好处，同时也要吃一些高蛋白的食物，提高机体的免疫力，多吃一些新鲜的水果蔬菜补充维生素，可以大大的提高人体抵抗的能力。

　　试管后什么食物不能吃?

　　(1)不能吃辛辣等刺激性食物，同时，生冷东西也不能吃，会影响卵巢的恢复。

　　(2)试管后，不能吃寒性食物，例如大闸蟹，柿子，冷饮，冰水，等尽量不要吃或少吃。

　　(3)不要吃高热量，高脂肪，高糖的食物，尽量低盐饮食，吃得相对清淡一些。

　　在试管周期中，每一个步骤都是非常重要的，稍有不慎就可能带来负面效应。所以，在饮食的问题上，我们一定要注意，什么不该吃什么要多吃一定要熟知，这样我们才能更好的度过试管婴儿治疗的每个时期。对于试管婴儿的成功也能带来一定的利好。

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