产后带娃太心累怎么办？有哪些小技巧新手妈妈可以收好？

对于新手父母来说，照顾孩子是一件非常麻烦的事情，因为照顾孩子让他们非常忙碌。但一些新父母在抚养孩子方面没有问题。他们如何抚养孩子？

1. 哺乳时

乳头干裂是很多新妈妈都会遇到的问题，这主要是由于哺乳姿势不正确造成的。乳头受伤后，新妈妈会感到不舒服，从而影响以后的母乳喂养或直接引起乳房感染。

为了防止乳头干裂，很多新妈妈在喂奶后都会在乳头上涂抹一层保护膏，但这对于新妈妈来说非常不方便，每次喂奶都要洗掉。因此，建议新妈妈选择可食用的天然产品，以节省时间。

2. 旅行时

宝宝一个月大后，新手妈妈就会带宝宝去户外晒太阳。有的妈妈喜欢带着宝宝出去，有的妈妈会使用婴儿车。

无论采用哪种方式，新妈妈出行前都应该检查一下天气情况，看看紫外线是否强烈，是否有风。比较好将在阳光下的时间限制在10 分钟以内。带宝宝晒太阳时，比较好不要让阳光照射到宝宝的眼睛，以免损害宝宝的视力。带宝宝外出时，妈妈可以把宝宝放在防晒婴儿车里，既可以遮阳，又省时省力。

3.排便时

除了母乳喂养外，妈妈还需要给宝宝换尿布。很多妈妈换尿布的技术很熟练，花的时间也很少，主要是因为选对了纸尿裤。现在市场上的纸尿裤有很多类型。选择合适的不仅可以提高宝宝的睡眠质量，还可以预防红屁股的出现。给宝宝换尿布之前，比较好用清水清洗宝宝屁股的表面。选择纸尿裤除了质量之外，还要考虑方便性，这样可以节省时间。 4、新妈妈多运动，在身体条件允许的情况下，照顾宝宝会更容易。有人认为，刚产后身体还比较虚弱，需要卧床休息。相反，产后妈妈们应该尽快下床活动。这样不仅有利于体内恶露排出，恢复子宫，还能预防静脉血栓形成。产后，新妈妈应该做一些适度的运动，锻炼身体，增强体力。运动时比较好选择有交叉肩带的哺乳文胸，这样比较方便。总结：照顾宝宝不仅需要体力，更需要精神力。如果选择正确的方法，会节省很多时间，而且不会让妈妈们感到太累。新妈妈们可以尝试以上方法，说不定会有意想不到的效果。当然，新妈妈在照顾宝宝的时候，也需要不断探索，找到照顾宝宝的方法。