孕妇血糖高吃什么主食不重要，但孕期血糖高不能吃什么？

对于很多孕妇来说，高血糖是一个严重的危害，是每个孕妇都应该时刻注意的事情。很多孕妇都会问，孕期血糖高应该吃什么主食呢？其实，孕妇血糖高，吃什么主食并不重要！重要的是怀孕期间血糖高不能吃什么！

孕妇的饮食与糖尿病的饮食相同，需要孕妇特别注意。随着血糖升高，胰岛素分泌也增加，从而降低血糖并使其维持在正常范围内。因此：

吃不太可能升高血脂的食物

黄油，板油，猪油，黄油，奶油，脂肪。尤其要小心富含胆固醇的食物。不应使用或谨慎使用它们来预防动脉粥样硬化性心脏病的发展，患者也不应食用这些食物。

吃不会迅速升高血糖水平的食物

白砂糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、太妃糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面助孕和糖糕等。孕妇应酌情少吃或不吃食物。

少吃、更均衡的膳食

还需要注意的是，孕期准妈妈的饮食原则应该是少食多餐，避免每餐暴饮暴食，合理膳食，多吃蔬菜，少吃肉类，多吃粗粮，少吃精米面。例如黄瓜、西红柿、柚子、猕猴桃、橙子、橙子、洋葱、苦瓜、南瓜、豆制品、粗粮、荞麦、玉米、蘑菇、蔬菜、花椰菜、西兰花等。含糖量低。

除了这些食物外，还可以吃一些海鲜、瘦肉等荤菜。不要以为因为高血糖、高血脂就必须告别荤菜。事实上，并非如此。怀孕期间的疾病预防自然重要，但营养的补充也是必要的。毕竟，宝宝的成长需要充足的营养，仅靠蔬菜和水果是无法满足胎儿正常生长需要的。

温馨提示

想要从根本上预防孕期高血糖，就必须在孕早期预防。怀孕期间控制体重。孕期体重增加是孕妇血糖升高的直接原因。整个孕期体重增加比较好控制在24公斤左右，比较大不能超过30公斤。否则会影响胎儿和生产，产后也很难恢复。