怀孕期间是否安全食用石榴？茄子有哪些好处？

石榴含有多种抗氧化物质。怀孕期间吃一些石榴可以更好地调整皮肤纹理，也可以减少皮肤老化。将石榴榨成汁饮用，还可以减少胎儿大脑发育受损的机会，并且可以增加孕妇的食欲。怀孕期间适量吃石榴，对孕妇的身体和营养都有很大的帮助。

吃茄子的好处

茄子和大多数蔬菜一样，富含维生素和矿物质。

茄子的另一个特殊好处是在茄子皮上，因为深色蔬菜营养更丰富。茄子的外皮呈紫色，花青素含量比较高。因此，建议如果想摄入足够的茄子营养成分，比较好连皮一起吃。

一般来说，茄子在煎的过程中很容易吸油。煮的时候尽量蒸。待表面水分饱和后，加入少量油和少量蒜末。比较好蒸一下再吃。否则，如果在煮茄子时消耗大量的油，对于正在减肥的人或者患有心脑血管疾病的人来说就不太好了。

孕妇吃石榴的好处

1.增进食欲，促进消化。石榴中含有石榴酸等有机酸，可以增加孕妇的食欲，促进胃酸的分泌，更好地帮助孕妇消化。

2.具有美容功效。石榴富含花青素、亚油酸、叶酸和石榴多酚。这些物质有助于为皮肤补充水分，达到美容效果。

3、具有清热解毒的功效。石榴还含有胡萝卜素、维生素C等，这些营养物质可以防止细胞癌变，防止动脉粥样硬化。

孕妇吃石榴的注意事项

1、一般来说，孕妇吃甜石榴对孕妇是有很大帮助的。不过，酸石榴入药或制成石榴药酒时，孕妇比较好不要食用，以免出现一些不良症状。

2、石榴含糖量较高，有收敛作用，因此患有急性炎症、感冒、便秘的孕妇比较好不要吃，尤其是患有糖尿病或妊娠期糖尿病的人。

3、患有支气管炎的孕妇应少吃石榴。建议不要吃它们。患有支气管炎的孕妇吃石榴可能会引起发烧、痰多，甚至加重病情，出现急性支气管炎、咳嗽、气喘等症状。