听说38岁高龄女性的卵子质量都特别差是真的吗？女人多大年龄卵子质量不好了

听说38岁高龄女性的卵子质量都特别差是真的吗！女人多大年龄卵子质量不好了，对于这个问题下面俩娃网小编来跟大家分析一下。

38岁的女性已经过了最佳生育年龄，但如果有月经来潮就可以排卵，可有排卵就有机会怀孕。因此，38岁的女性仍然有怀孕的可能，可以在性生活15天左右用早孕试纸进行测试，如果7到10天以上不来月经就要可以考虑怀孕。

如果卵子质量一般与卵巢功能有关系。高龄女性卵巢功能下降，需要到医院检查，调节卵巢功能。如果还是不行，就要促进排卵治疗，然后做b超监测排卵，引导同房，增加怀孕机会，或者考虑做试管婴儿。

虽然高龄女性不是所有人卵子质量都不好，但高龄女性在怀孕后容易出现胚胎发育异常、胎停甚至流产等问题，孕期也可能会有得妊娠高血压和糖尿病的风险。所以建议高龄女性谨慎怀孕，尽量在合适的年龄生孩子，这样可以保证胎儿的健康发育。

35岁以上的高龄女性想要提高卵子质量的话，可以多吃富含叶酸、蛋白质、维他命和矿物质的食物，对卵巢健康有积极的作用。此外，要多吃豆制品，尤其是大豆和黑豆，大豆中含有丰富的天然雌激素，对保护卵巢有积极的作用。食品供应注重全面营养，富含优质蛋白质、维他命和矿物质。

并非所有38岁女性的卵子质量都特别差，如果女性平时不熬夜作息规律，有良好的生活习惯并且健康饮食，即使到了38岁卵子质量也不会差，但相比与年轻女性，卵子质量是有所下降的，因为年龄会影响女性的卵子质量，如果女性年龄超过35岁，卵子质量可能只有年轻女性的四分之一。

38岁女性卵子质量有所下降

卵子质量是影响女性生育的重要因素，如果卵子质量不好，可能造成难生育或者不孕的问题，38岁女性卵子质量虽有下降，但如果想生育的话，还可以通过以下方法提高卵子质量：

1. 适当的运动锻炼：高龄备孕的女性要保证卵子的质量，适量的体育锻炼有助于女性提高自身血液循环和身体素质，提高卵巢功能，女性每天可以进行适量的运动锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等等；

2. 保持良好的心态：持续不良情绪会造成女性激素紊乱，导致内分泌失调，进而影响卵子的正常发育，导致卵子质量下降，所以女性需要保持良好的心态，可以多和家人沟通，纾解内心的压力；

3. 规律饮食和作息：要避免暴饮暴食，在饮食方面尽量清淡，多吃豆浆等豆制品，同时，保持规律的作息，避免熬夜，熬夜也是导致卵子质量下降的重要原因，女性要尽量早睡早起，提高卵子质量。

38岁女性卵子质量可能有好有坏，如果想要知道自身卵子质量的情况，建议到医院卵泡监测，如果各方面正常，就可以和丈夫在排卵期安排同房，增加受孕的几率。

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