提高试管婴儿成功率，昆明女性如何通过饮食和营养补充实现？

如何提高赴泰试管怀孕的成功率?

1.提前3个月戒除不良习惯

在快节奏的生活下,很多人养成了很多坏习惯,比如抽烟、喝酒、熬夜等等,或者是为了缓解压力,或者是生活所迫。这些习惯看似对健康影响不大,但却会悄悄拖垮精子和卵子,让它们从“俊男美女”变成不忍直视的“歪瓜裂枣”。

这些有问题的精子和卵子形成的胚胎质量肯定不尽如人意,试管婴儿的成功率自然不会高。所以想要提高试管婴儿的成功率,一定要在试管婴儿前戒掉不良习惯。生殖专家说,试管婴儿前2到3个月较好戒烟、戒酒、规律工作。

2.健康饮食

地中海饮食被认为是世界上最健康的饮食。这种特殊的饮食结构强调多吃蔬菜、水果、鱼类、海鲜、豆类和坚果,烹饪时要用植物油含不饱和脂肪酸代替动物油含饱和脂肪酸,尤其是橄榄油。

其次,建议主食以粗粮、五谷杂粮为主,避免精米、面粉等碳水化合物,控制总量。如果摄入过多高血糖指数的碳水化合物如白面包、糖果、蛋糕等加工食品,容易导致胰岛素抵抗和糖尿病风险,增加血脂和体脂率,影响排卵,带来生育问题。

研究表明,试管婴儿前坚持地中海饮食2~3个月,可以提高胚胎的质量,从而在一定程度上提高试管婴儿的成功率。

3.提前三个月补充营养

虽然合理健康的饮食是提高卵子和精子质量的最佳途径,但对于生育能力下降的女性和男性来说,适当摄入抗氧化剂等营养补充剂更能达到事半功倍的效果。

适当的营养补充有助于提高怀孕的可能性,尤其是对于正在尝试做试管婴儿的怀孕家庭。在服用营养补充剂之前,要咨询生殖科医生,不要乱用,以免适得其反。