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气血不足10个征兆,除了怕冷,还有哪些显著表现?你知道吗?

2024-07-10 00:41:39卵巢问题点击:188

人体一切生命活动都源于气血,气血运行在骨骼、经络、脏腑、毛发、皮肤等全身。人体一旦气血不足,就会影响身体功能和健康。因此,你必须了解气血不足的10个症状。除了怕冷,还有这些明显症状!只有这样,才能早发现、早调节,早恢复健康。

气血不足有10个症状。除了怕冷,还有这些明显症状!

1、健忘、心悸

人的精神活动主要靠心和血来支持。一个人的心血不足,病人就会出现精神营养不良。简单来说,如果气血不足,病人就会容易出现惊慌、气短、健忘的情况。

2、面色蜡黄

脾胃为气血生化之源。脾胃虚弱,则气血不足。因此,当脾胃虚弱时,就会导致气血不足,从而导致面色蜡黄。而且很容易感到疲倦、虚弱和懒惰。

3、视力模糊

“肝明目”。肝气血不足的人,容易出现眼睛干涩暗淡、视功能下降的情况。因此,当感觉眼睛经络干燥、视觉功能下降,甚至眼睛变得暗淡时,很可能是由于肝脏供血不足所致。

4.皮肤粗糙

气血对人体皮肤的滋养、润泽起着重要的作用。如果气血不足,就会引起皮肤脱皮,出现皮肤干燥、粗糙、晦暗、发黄或无光泽,甚至出现斑点。

5、头晕耳鸣

大脑的功能有赖于气血的滋养,精血可以互相生成、转化。气血不足,不能充脑,或肾精不足,都可能引起头晕、耳鸣。

6、手脚麻木

肝脏藏血,能滋养人体筋膜,使其活动自如。如果肝的气血不足,手脚就会麻木、绷紧,甚至抽筋。另外,手指甲和脚趾甲也是肌腱延伸到体表的部位。因此,肝气血不足也会导致指甲变脆、苍白、变形、脆裂。

7、失眠多梦

很多人经常睡眠质量不好,比如入睡困难、多梦、容易惊醒等。俗话说,血不养心。一旦出现血虚,就容易出现失眠、多梦的症状。

8. 吹干头发

“毛发生于血外”,是指毛发的生长有赖于血液的滋养,“血”的上升有赖于“气”的推动。因此,当气血不足时,头发就会干燥、无光泽。

9、手脚冰凉

气血充足也会通过手脚表现出来。当人体气血不足时,身体的能量供应也会不足,容易出现手脚冰凉等各种情况。

10、疲倦乏力

许多人经常感到疲倦和虚弱。当他们一事无成时,他们会说自己精疲力尽。因为脾虚导致气血生化不足,所以经常感到疲倦无力。

总结

以上就是关于“气血不足的10个症状”的内容。其实,除了怕冷之外,气血不足的人也会出现上述明显的症状,所以大家不妨自我检测一下,看看自己是否也有气血不足的情况。不够?一旦气血不足,就要积极调节,均衡饮食,持续锻炼,保证睡眠,有利于保持身体健康。

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