喝了两天黑豆豆浆卵泡猛长说法有夸大？有人知道吗？

在饮食上面，平时多吃豆类、谷物类、富含维生素C的食物，都是可以助于卵泡生长发育的，特别是吃豆类，如黑豆，那么其中是含有雌激素，能够促进黄体功能，对于促排卵也会有一定的好处，不过关于喝黑豆豆浆是否长卵泡快，下文是整理了相关的信息，想了解更多的姐妹便可查看。

喝两天黑豆豆浆卵泡是否会猛长

喝黑豆豆浆的确可以促进卵泡的发育，因为黑豆中有着丰富的营养价值，并且还含有大量的植物雌激素，不过喝两天的话对于促进卵泡的发育，作用是不大的，所以想要通过喝黑豆豆浆来促进卵泡发育，就需要连续每天喝。此外，喝黑豆豆浆还有着下面这些好处：

1.美容养颜：喝黑豆豆浆，那么其中的植物雌激素、大豆蛋白质、维生素、卵磷脂等物质，可以调节女性的内分泌系统，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的功效；

2.强身健体：在黑豆中，含有人体生长发育所需要的各类营养元素，特别是蛋白质，在黑豆中的含量就比较高，每天喝一杯黑豆豆浆，是可以用提高身体免疫力，增强体质的；

3.延缓衰老：黑豆中的营养，除了有蛋白质外，还有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E等，而且还富含有叶酸，所以检查吃黑豆或喝黑豆豆浆，那么是具有延缓衰老的作用。

其实，喝黑豆豆浆除了有以上几点好处外，那么喝黑豆豆浆还具有一定的促排效果，对于内膜偏薄的女性也可以喝黑豆豆浆才促进生长。黑豆豆浆可以说是日常生活中，非常好的豆类食物，除了吃豆类食物好意外，也可以吃谷物类食物。

黑豆促排卵的正确吃法

黑豆是营养非常高的食物，对于促进卵泡的发育也是有好处的，一般吃黑豆的话最好是在月经结束后到排卵前，这样不仅能够助孕卵泡发育，还能补充雌激素。如想要促进排卵的话，那么平时还可以吃当归黑豆汤、黑豆糯米粥、黑豆乌鸡汤、黑豆豆浆等，只要促排要怎么吃，详情便是：

1.如果是喝黑豆豆浆，那么最好是用大枣、芝麻、核桃加黑豆。然后用破壁机打成豆浆，每天早晚可喝一杯，连续喝一周就能起到很好的促排效果，不过喝黑豆豆浆的话，需要在月经干净后开始吃；

2.吃黑豆乌鸡汤或是用黑豆炖肉，那么每天都可以吃一顿，这样对身体的营养的补充能起到很好的作用，也是连续吃一周就可以了。

之所以吃黑豆有着促排卵的作用，这主要是因为黑豆中富含了多种营养元素，最主要的也是能够补充雌激素，不过要注意的是，虽然吃黑豆有着促排卵的作用，但黑豆不能生吃，也无需长期大量的食用，只有保持良好的饮食补充，才能有效的促排，如果单一的只吃黑豆，那么对肾脏会增加负担。