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催经是按左手还是右手的制污穴?需要按多久?

2023-02-27 14:08:19产后问题点击:288

按左手和右手都是可以的,因为人体穴位具有对称性,所以按压左右手大拇指制污穴都具有催经的效果,但是很多人在按穴位的时候都找不准位置,所以按摩制污穴后发现没有什么明显的效果。其实,制污穴位于拇指背第一节纵行中央线上,计三点,最好用圆珠笔头每次至少按摩100下,每天按压2-3次,左右手交替,催经效果才会更好。

除了按摩制污穴有很好的催经效果外,按摩太冲、三阴交、阴陵泉、足三里这几个穴位也都能够达到很好的催经作用,因为这几个穴位也具有理气行气、活血化污的作用,详情如下所示:

1.太冲,位于足背侧,第1、2跖骨间隙的后方凹陷处,以酸胀感为度;

2.三阴交,位于足内踝骨正中心直上3寸,胫骨后缘处,顺时针摩法3~5分钟;

3.阴陵泉,位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,以酸胀感为度;

4.足三里,位于膝外膝眼下3寸,胫骨外1寸,以感觉发热为度。

以上就是可以帮助催经的几个穴位,除了按摩之外,还可以采用针刺或者艾灸的方法来调理月经,但是中医治疗催经一定要请专业医生进行辨证论治,以免先生一些不必要的损伤。

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