“怀孕期间是否安全食用杏仁和柿子？”

杏仁营养丰富，但孕妇吃时一定要小心。如果是甜杏仁，对胎儿的发育和孕妇的健康都有帮助，但要适量，不宜过多；如果是苦杏仁，则含有一定的毒素，可能会给孕妇的身体带来问题。严重时可能会导致胎儿死亡。因此，孕妇能否吃杏仁，要看杏仁的性质。如果是甜的，可以少吃一点。如果是苦的，就不能吃。

怀孕可以吃柿子吗？

柿子是一种营养丰富、味道鲜美的水果。孕妇吃柿子没有严格的禁忌症。但柿子属于寒性食物。怀孕期间如果多吃柿子，会对胃有一定的刺激。冷柿子可能会引起胃胀、胃痛等症状。

如果吃太多柿子，可能会患胃结石。因此，孕妇吃柿子是没有问题的。吃一个柿子，再吃两个柿子，问题不大。但孕妇吃太多柿子时，会出现胃痛、恶心、呕吐等症状。这可能会导致胃肠蠕动加快，不利于流产。

因此，孕妇吃柿子一定要适量，不要吃太凉的，吃柿子不要超过两个。这是比较安全的吃柿子的方法。

怀孕期间可以吃哪些坚果：

1、花生：花生含有丰富的蛋白质。花生中30%是蛋白质，比鸡蛋、牛奶甚至瘦肉都多。此外，花生皮还有补血的功效。孕妇吃它可以补充蛋白质和血液，但如果对花生过敏，比较好不要吃。

2、核桃：核桃中的磷脂可以增加脑细胞的活力，所以核桃有健脑作用。另外，核桃还可以增强孕妇的抵抗力，可以当零食吃。

3、栗子：栗子可以生吃，也可以煮熟吃。栗子富含蛋白质、维生素B等怀孕期间所需的营养物质。无论是做饭还是当零食，孕妇都可以吃。

4、腰果：腰果富含蛋白质和维生素，含油量高达40%。孕妇食用后，不仅可以消除疲劳，还可以增强体力，改善孕期皮肤问题。此外，腰果还可以帮助孕妇补充铁、锌等元素，有助于减轻孕期贫血的问题。